不知为什么，我一直怀疑现在的肥胖计算法的合理性。
用肥胖来提示人们合理减肥，防止脂肪囤积过多带来的其他并发症，有一定的积极意义。但是那种体型肥胖指标当做第一位，把健康指标当做第二位的做法，我认为有点本末倒置。
身边就有不少的人长期坚持锻炼，身体也非常健康，体检各项指标也比较正常，但是却显示超重，超肥胖。这要逼迫别人怎么来减肥呢？有的人是既节食又锻炼，最终体重还是下不来，身体也无大碍。
是不是我们的肥胖指标出了问题呢？
首先，那些坚持锻炼的人，他的肌肉密度就比很少锻炼的人要大一些，肌肉坚硬要紧一些，相同的身高下就是体重要重一些。这样的超重，不知道算不算健康呢？
其次，适当的脂肪储存本身就是一个人应对疾病的最佳方式，这是每一个生物的自然机理，动物界那些肥胖的动物，往往是为了过冬储存营养，只是我们人类现在生活好了，储存过多的营养就会得相关的肥胖症。所以有人一看到别人在锻炼，就以为是在减肥，实际上，我们大部分人如果身体健康，精力充沛，即使超重一点，也根本用不着以减肥为目的。
再次，许多减肥的人会反弹，不管如何锻炼，总有休息的时候，总有懈怠的时候。一当反弹，反而会变本加厉。看到一篇文章讲古代那些武将在中年以后都会发生肥胖现象，他以古代流传下来的图画为证据，包括一些寿命较长的武将。他的最终结论是适当的肥胖，并不影响一个人的健康和长寿。
再次，从相学来看，一个人适当的肥胖是一种福相。特别是在中年时期，如果一个人过分瘦弱，反而并不是好事。当然，我们所看到的长寿者往往是比较瘦弱的，往往是比较高寿的人才要注意这一方面，中年肥胖，只要健康指标不超标，也没有什么大的问题。
由此可见，我们要辩证的看待这个肥胖的指标，因人而异，以健康为目的，而不是以减肥为目的。
