神骨第一
语云：“脱谷为糠，其髓斯存”，神之谓也。“山骞不崩，唯石为镇”，骨之谓也。一身精神，具乎两目；一身骨相，具乎面部。他家兼论形骸，文人先观身骨。开门见山，此为第一。
——《冰鉴》

2月3日，星期六。

在自己温暖的被窝里醒来，有些恍惚，这种温暖干爽的感觉真好。虽然海南的气温要比这里高很多，但潮湿的状况还是第一次体验，有一年夏天去福州，那种湿热的空气在皮肤上面悬浮的感觉让我印象深刻，好在酒店的床品还算干爽。我又在床上赖了一会儿，想着“金窝银窝不如自己的狗窝”这句话，何况自己的小窝还不错。

年前女人的三件套“染头、美甲、种睫毛”要安排起来，种睫毛、纹眉、纹眼线、纹唇这些项目我还是很抵触，“染头、美甲”还是要做的。

退休半年里我已经把生活圈的各种需要都安排在家附近一定的范围内，楼下商超里做完美甲再往东走200米便是染头的地方，很是方便。做美甲的老板在我们小区住，更多了几分热情，店里的小姑娘也“姐姐长、姐姐短”的叫的你暂时忘了年龄，我曾经问过我经常去拜访的叔叔阿姨，为什么他们总是被买保健品、购物旅游的人忽悠？原来总觉得他们定力不够，现在很理解他们，到一定的年龄，钱不是花在“应该”上，有时就是为了“被尊重、很开心”。老板亲自上阵，我喜欢纯色，选了很喜庆的车厘子红，很衬肤色，退休的另一个好处，就是没有了诸多限制，上班的时候，我从来没有染过指甲。

我现在仍然记着，大学毕业刚到国企上班，参观总装车间，我穿着五颜六色花饰的套裙，留着披肩长发，参观完车间主任开玩笑说我的长头发影响了工人们的工作情绪。当我知道有女同志的长发卷进机器里把头皮撕掉的时候，我觉得车间主任不是开玩笑，是组织我们参观的人工作疏漏和我的幼稚单纯。

染完头发感觉脸上的气色都好了很多，曾国藩《冰鉴》有云：脱谷为糠，其髓斯存。气质不会因为人的发型、衣着等外貌的改变而消失。不论人的外表如何变化，其内在的精神气质是不会改变的。

2024年最好的开始便是读书，其次是旅行。感谢儿子和朋友鼓励我开抖音直播，1月读了四本书；感谢闺蜜和同学给我提供了去海南旅行的便利条件，自由行将是我旅行的重要方式。打卡博物馆、图书馆、美术馆将成为我2024年的日常。

2月4日，星期日。

今日立春，开窗透风，好像风已经是春天的风了，柔了许多。二十四节气里面有中国人的生活哲学，有了空调、暖气，我们好像战胜自然了，其实自然从来都是按着它的节奏迈着不变的步伐循环往复。

找出《跟着节气过生活》这本书，把生活和节气再深度链接一下。再捧起这本书好像认真了很多，一字一句地读，这个节气就读和立春有关的那些文字。

《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，五行之气，往者过，来者续，于此而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。”立春作为二十四节气之首，春天又充满了希望，精气神好像也有了，约好了保洁明天到家里来擦玻璃。

这个春天注定是和以往有很多不同，今年竟然有两个立春日——农历正月十四、腊月二十五，原来只听说过“没春”的年份不能结婚，今年这“一年逢两春，黄土变成金”的好兆头，得好好和钱做朋友，开源节流两手抓，两手都要硬。

立春有三候：一候东风解冻；二候蛰虫始振；三候鱼陟（zhi）负冰。

花信风也自此开始：一候迎春开；二候樱桃花；三候望春开，望春也称辛夷，就是白玉兰花。

《皇帝内经》里说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”四时顺养，与自然和谐共生，从四个方面调养自己：精神上的修养；饮食起居的调节；环境气候的适应；体格的锻炼。

春属木，与肝相应。所以情志上要戒怒，更忌忧郁，要保持心境恬愉平和，心胸开阔乐观向上；要夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，主动运动，持之以恒。饮食上多吃甜味的食物，少吃酸味的食品。《养生论》曰：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”，今天，你梳头了吗？

《遵生八笺》曰：“天气寒暄不一，不可顿去棉衣。老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤腠里。时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可暴去。”虽然时代发生了变化，我们老祖宗对生命的观察总结还是要借鉴的。

若不是忙年，定要去公园里寻寻腊梅，人还是最重要的，先把过年的事情忙好再说。

立春充满了希望，那些冬日的荒芜、干枯，即使你不去注意，也会时时的被春天的绿意和花香替代。愿我们每个人在这一天里，给自己一个希望，我的是：“愿你是自己的春天，温柔生长，无惧忧伤；一切美好，如期而至。”