树上的蔬菜——香椿春日不可错过的美味

    要说最具春日特色的美食,我第一个想到的就是香椿。香椿在民间被称为长在树上的蔬菜,是一种非常好的药食同源的食材,具有护血管、清肠道、抗氧化的作用,营养价值远大于其他蔬菜。中国人自古就有吃香椿的习俗,汉朝时香椿就是给皇帝进贡的珍贵食品。

    每年三、四月份,新鲜的香椿上市,鲜嫩又营养,此时用香椿做一道美食,既顺应中医养生的“顺天时”之道,又能很好的满足吃货的口腹之欲,岂不美哉!

    赶紧来说一说香椿的吃法。传统的香椿吃法不外乎腌香椿芽、香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐,今天厨娘给大家分享一个新学的做法:香椿酱,估计很多人都没吃过。

    做法:

    洗净的鲜香椿放入开水中焯一分钟,切碎后加入花生碎、辣椒面,淋上热油后加入熟的白芝麻、盐、蚝油,拌匀即可食用。

   

    这是我回老妈家照顾她时抽空做的,老妈评价:挺好吃,就是有点辣(我错误估计了老妈家辣椒的辣度)。这对于轻易不表扬人的老妈来说,实属难得哈哈!

    这样做的香椿酱,可以保存半个月左右,拿来夹馒头、卷饼、拌饭或者直接当小菜就头都可以,本厨娘掐指一算,拿它来拌凉面一准儿好吃。

    另外,很多人习惯腌制香椿芽储存起来,其实我不太喜欢这种做法,吃起来齁咸,营养也损失很多。最近看到一个专家推荐的处理方法,分享给大家:购买鲜嫩的香椿芽,洗净后焯水一分钟,捞出来晾凉,然后用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室保存。据说这样处理后的香椿芽在冰箱里保存2个月后,维生素C含量还能保留70%以上,而如果不焯水直接放冰箱里,2个月后维C含量仅剩不到30%。

    所以,趁当季,新鲜香椿芽吃起来,储存起来吧!大自然馈赠的春季美物,错过了实在太可惜哟。

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