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“小欧啊，怎么看你脸色不好，又在烦啥呢”。“哦，没啥，我很好啊，脸色不好吗？”。“呵呵”。 后来，路上又碰到几个同事，同样表达了对我的关心。可我真没什么事，挺开心的，怎么每个人都觉得我在烦恼，而且还用了“又”这个字。
我想想平时。
任务没完成，我好烦。
又有电话接进来，我好烦。
怎么资料还不交上来，我好烦。
好烦好烦。。。
一天二十四个小时，十个小时在睡觉。剩下的时候全在说我好烦。为什么我总在说我好烦？到底是真的烦麼？认真回想了一下这周的经历，现在并没有任何情绪上的波动。
虽然任务没完成，可是限定的时间还很长，可以慢慢来做。接了电话耐心的解释好了问题。资料没交的打好了电话催。诸如此类，我并没有因为说了我好烦就撂挑子不做或是发脾气爆粗口。
当事情没有朝自己预期的方向发展，大脑来不及做出正确的反应，习惯性产生我好烦的情绪并通过面部表情表达出来。
也就是说，大部分我好烦的时间里我并不烦恼，只是一种惯性反应。只是对很多行为习惯性的烦恼了，其实啥事都没有！
却产生了真正我应该去烦恼的效应。领导听到我总说我好烦，认为我态度不端正，怠慢工作，甚至能力不足以胜任现有职位。同事听到我总说我好烦，觉得我精神气不足，负能量爆棚。闺蜜认为我只会找她当垃圾桶，每天不停吐槽。
长期下去，成为领导同事们眼里的我指日可待，没有朋友的日子为期不远，从此孑然一身禹禹独行孤独终老。
想想都可怕，趁中毒尚浅赶紧自我修复。
改变口头禅每天说我很好，心理学上叫做自我暗示，每天给自己积极的暗示，久而久之会提高自我认同感，提高对生活的热爱。
做个计划让工作有条不紊。发现问题后，我买了几本精美的小本子，每天写好一天要完成的事情，并记录一天的进度，生活工作一步步来不混乱。也顺带拯救了我记性不好忘性大的生活，从此再也不纠结工作任务还没完成，告别杂乱无序。
去和每天都微笑的人交朋友。虽然我内心并不烦，可是我的微表情、说话语气等长期以来已经习惯了表现出我好烦的样子了。常言说环境塑造人。所以把自己扔进一个正能量满满的人群，去和每天微笑的人做朋友，听他们说童年的糗事，说未来的美好。
先给自己来一个小目标，赶紧洗澡睡觉明天早早起来去看古民居，心情美美的。
(-_-) zzz晚安，朋友们。
