今天给大家分享我对这本书中的学习方法的一些总结。(有些内容摘抄自《如何学习》这本书中,如果有时间的话,建议看本书)
1.多换几个地点学习,降低环境对学习的影响。
科学研究表明,人的学习地点对其考试成绩走着一定影响。因此如果你在一个自己与自己经常考试类似的地点考试,就是发挥的较好,但如果是一个陌生的地方,考试成绩就会相应降低。这与如果长时间在一个地点学习,如果在类似地点考试的话,就会容易使人在熟悉的地点提取出记忆。
因此如果想降低学习效果对外部环境的影响,那么我建议多换几个地方学习,降低环境对学习的影响(联想学习法:还原环境对记忆很有好处)
2.分散式学习(间隔效应)
长时间的连续的学习并不能使我们的学习效果有一个明显的提高,但如果隔一段时间就学一会,形成一个时间间隔,那么就对你的学习效果有一个显著的提高。而时间间隔最主要的功效就是让你的记忆保持得更长久。
这里我对学习外语做了总结:要建立并维持一套外语词汇、科学概念或其他信息资料,他发现的最佳复习间隔是:第一次学过之后,一两天之内复习一次,然后过一个星期再复习,过一个月再复习。之后,复习间隔可拉得更长。
分散式学习在考试中的应用就是:如果考试在一星期之内,而你想要把学习分作两次,那么你可以今天一次、明天一次,或者今天一次、后天一次。如果你还想再加一次复习,那可以加在考试的前一天,与第一次学习的相距正好在一星期之内。如果考试是在一个月后,那么最好的做法是今天学习一次,一星期之后学习第二次,如果要加第三次,那么再等3星期左右,依然安排在考试的前一天。考试的日子离得越远,也就是说,你需要保持记忆的时间越长,那么第一次学习与第二次复习之间的间隔越大,效果也就越好。
3.先考试后学习:利用无知的潜在价值
先花1/3的时间去学去记,剩下的时间则要用来凭记忆背诵。早早考试。(要打破自己的“熟练度假象”)
当然请你记住:对着自己也好,对着他人也罢,把你学过的东西表述出来,这种简单的做法并非仅是传统意义上的一种“自考”方式,它更是一种“学习”的方式,一种更高效的学习方式。这比你继续坐在那里盯着重点划线的效果肯定要更好,至少能高上20%~30%。更划算的是,这样的练习还能消除我们前面讲过的“熟练度错觉”,让你能真正看清哪些地方你还不知道,哪些地方你还有疑惑,哪些地方你已经忘记。