今天是什么日子：农历三月二十二
星期日 多云 22～29℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:人际、工作、健康、提升
今日三目标：
1、70天60s坚持打卡第61天
2、听书记笔记《okr工作法》
3、体能课一节
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 好声音练习✔ 泡脚 ✘ 瑜伽✘
B区
工作事业
汇算报告及凭证打印 烦躁 6h
健康
醒来：04：30 早睡：22：30 午休：1h
提升
①、60s练习 1h 节奏感掌握
②、从0到1 0.5h (๑´∀`๑)
③、吊嗓10分钟
人际&社群
C区
工作事业
事件：刚午休起，同事来报销，凭证十几分钟未有所反应，起床气+凭证打不出来的烦躁
反思：午休后的半小时是精力最差的时候，且效率最低，很难把控自己的情绪
总结：提前五分钟起，让头脑清醒
健康
午休起床后，感觉头很疼，人站不稳有些缺氧，非常难受
提升
①、60s练习：今天60s自我感觉还是不错，节奏感把握及情感的表述
②、从0到1：竞争带不来创新，垄断才是创新之源。
