10天的清单读书营，从一开始，突如其来的雅思备考的压力，到读书营10本书的考验，很为自己感到欣慰，我做到了。

开始的压力山大

3月份突然接到消息，需要我的雅思成绩。当时我整个人完全懵了，雅思对我来说，确实很有压力，其次之前考过一次6分（不算好）。刚好，读书营的清单读书来一个碰撞。找到胖灯连长，说出自己的情况，连长也不断的鼓励我支持我。而我，在最后决定还是参加读书营，“既来之，则安之。”

开始的手忙脚乱

一天一本书的总结，对我来说，非常有难度，因为我本是个伪读书的人。一本书扫读，到写出10条的总结，每次我需要花费2个半小时去完成。

收获满满的十天

1.幸福婚姻的关键也不是要找一个有“正常”人格的人，而是找一个与你合的来的人。——《幸福的婚姻》

寻找一个和自己合的来，在一起感到舒服的人，才是幸福婚姻的关键，而并非物质，钱财，等。对于自己，更加清楚了自己的mr right.

2.“业余的爱好”与真正的爱好——《少即是多》

“业余的爱好”其实就是刷微博，看电影，等，其实究其特点就是不用动脑子。直戳我们的内心。而真正的爱好，则是需要投入精力和脑力去学习，比如画画，制作一些东西，等。所以，需要多培养一些真正的爱好，而非打发时间的业余爱好。相对于自己，现在也会花时间学习冥想，瑜伽和彩铅画画。例如彩铅画画，每次都需要3个多小时的时间，才能完成一幅画，的却需要花费大量的时间。

3.真正富有的人，明白他所拥有的钱数有多少，远不如用这些钱做什么重要——《富人的逻辑》

无论名人还是普通人，很多人会在一夜暴富之后，很快又一贫如洗，负债良多。而如果你不掌握让财富增值的方式，不管你手里有一百万，一千万，还是一个亿，这些钱财的流失速度，会远远超出你的想象。而我的理解则是，理财投资的最低标准至少要跑赢通货膨胀。

4.R90睡眠方案——《睡眠革命》

R90睡眠指90分钟为一个周期，成人大约需要4-5周期。可根据起床时间，推算睡觉的时间，从而按照睡眠周期来完成睡眠，整个人会更精神以及更有效率。从学了这本书之后，每天晚上，我会刻意的固定时间关灯，听睡眠冥想，睡觉。这样，睡眠质量提高了很多。

5.睡前列好清单——《睡眠革命》

睡前列好第二天的任务清单，让自己没有负担的进入睡眠。列清单相当于清空大脑，让自己更加放松。

6.引起消极情绪的根源并不是消极事件，而是你的想法。——《伯恩斯新情绪疗法》

看待事情的角度决定了自己的状态和态度，所以需要时常保持对自己的觉知。自己是一个很情绪化的人，所以深知看事情的角度是多么重要的事情。

7.行住坐卧都是禅。——《正念的奇迹》

日常的生活，无时无刻不在修炼着我们的各个方面。“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。”生活中的时时刻刻都可以成为自己修炼的机会，而不是专门的时间用来修炼。

有时，忽然回想起保持正念，立刻就把自己的思绪带到了当下。

8.爱是一个动词。——《少有人走的路》

爱是一个动词。爱需要付出你的关爱，你的耐心，你的包容，等，而认为爱是得到，是一味的索取，认为是一个浪漫的结果，是很错误的理解。

真正的爱，是为了促使自己和他人心智共同成长，实现自我完善的一种意识。

9.回忆记忆法——《记忆力心理学》

在脑海里回想所学的所有内容，这个过程所用时间越长，记忆效率越高。相比于朗读，回忆法效果更好。

10.受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来得简单。——《我们终将遇见爱与孤独》

受苦是容易的，因为不需要做任何的努力，简单的呆在原地就好了。但是脱离痛苦就难很多，因为自己需要直面自己的恐惧的内心以及承担起自己要负的责任。

这句话，我反复读了好多遍，仔细琢磨了很久。没错，改变是痛苦的，因为会很累，会很麻烦，会要面对很多的困难，可是我们应该勇敢一些，去直面自己惨淡的人生。这又有何妨呢？

11.金钱是中性的，它不会决定一个人的本性是好还是坏。——《小狗钱钱》

经济困境的源头和人本身有关，和金钱一点关系都没有。金钱没有好坏之分，它能成为我们生活中强大的动力。虽然有了钱，我们更容易实现目标，可是你最终幸福与否，只与你自己有关。

原来有句老话“人有钱了，就变坏了。”现在我明白了，其实金钱让人变坏了，而是人深层的品格本来就有一些贪婪的本性，慢慢的显露出来而已。

今后

读书是遇到问题，解决问题的一种方式，努力从书中找到自己问题的答案。而努力走出舒适区，则是成功的必经之路。而自己是一个不甘于现状的人，热爱学习，热爱进步，那么通过读书，提高时间管理能力，提高做事效能，并且不断培养自己的高效能的各个习惯，为成为更好的自己而努力。