生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。
我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。
美嫺通过一些阅读和学习，获得一些感悟：重要的不是过去，而是你怎么看得过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。
在阿德勒的学说里，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
第二个束缚来自人际关系。我们的很多的心理困扰都来自社会和TA人的期盼和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。
在阿德勒的眼中，每个人有自己的人生课题，每个人的课题都是分离又独特的，每个人都守自己的本分，过自己的人生，人与人之间就不会有那么多纠结和烦恼。
第三个束缚来自未来。很多人都有远大的目标，觉得只有当上CEO走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。
很多人用“牺牲自己，讨好TA人”获得价值观，而忘记了从自身去发现属于自己的独特价值感。在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。是的，我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”。
我们之所以活得如此疲惫是给自己太多的束缚——来自过去的束缚；来自人际关系的束缚；来自未来的束缚。却忽略了当下的幸福和力量，这才是我们唯一真正经历和拥有的。
以上是今天的阅读复盘日志。
我是吴美嫺，国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，高级家庭教育指导规划师。
我在贵州贵阳，感谢你的阅读和留言。
