之前看过一个报道，说一个35岁的年轻妈妈被人称作中年妇女，很气愤，还义愤填膺地回怼了那个人。
35岁在百岁人生旅程里，确实是一个很年轻的年龄，但是它也确实是到了中年的阶段。无论我们承不承认中年这个称谓，在职场里，在众多行业里，35岁已然是不受待见的一个年龄点。
青山资本曾发布《2022年度消费报告》，这个报告里，用大量扎实的数据统计，证明了35岁这个特殊的年龄。譬如政策层面，很多地方的优惠都把35岁当做一个分界线。比如长沙规定，35周岁以下含35周岁的硕士，首次购房一次性给予最高5万元购房补贴，35岁以下博士首次购房补贴，由以前的6万元提高到10万元。35岁以上就享受不到。
还有消费，也架不住35岁这个坎儿，大多数消费品，都把目标锁定在了35岁以下，九成以上的创业者都没有选择35岁以上的人群作为产品受众。甚至有分析得出，一旦过了35岁，人的消费倾向会严重趋同，不管你年轻时多么有个性，过了35岁，爱好都集中在，穿金戴银玩珠宝，钓鱼露营马拉松。
再来看就业，35岁危机似乎更显著。据第七次人口普查数据显示，除了互联网行业，有三个行业，35岁以上的人都不到一半：信息软件&技术服务行业，35岁以上占比是35.4%；文体娱乐行业，这个数字是48.5%。科研和技术服务，这个数字是49.8%。金融行业几乎是踩着这个边，35岁以上是50.8%。号称全民型新行业的网络主播，35岁以上的人也不多，仅占7%。
所以可以说，中年危机是从35岁开始的。你或许感受不深，但中年危机是真实存在的。
人到中年，面对中年危机，我们该如何对待它呢？
通过观察自己和身边人对待中年危机的状态，我总结出大概有下面三种情况。
第一种是，麻木，不思进取，破罐子破摔。说白了就是躺平。
那么，如何在这个让我们疲惫不堪的世界中重新感受活力？我有两个建议。
一，走出去，多和社会链接。不要把自己封闭起来，总是躺在家里看电视、刷手机只能让自己越来越颓废。譬如参加读书会，跑马团等，演讲俱乐部就是一个特别不错的去处，既锻炼了自己的表达能力，还能结交朋友，跟优秀的人为伍，能让自己也变得优秀。
二，要有精神生活，重新寻找一个自己的兴趣爱好。这个兴趣爱好，不是你唾手可及的，而是一些超出你平常生活的事物。譬如摄影，譬如画画等，也可以是你小时候想做的，但一直还没有机会做的事情。说不定你能找到另一条适合你当下状态不同的赛道。
第二种，焦虑紧张，过度消耗自己。说白了就是不断地卷自己。
你有没有过这种情况，早上出门把家钥匙落家里了，开车上班又遇到堵车，于是心情开始变不好。车到半途又被人剐蹭了。这时，你心里的不爽已经到了20%。紧接着你又接到公司的电话，告诉你昨天有个任务出了点纰漏，要赶紧处理。到这步，大概不爽到40%了。但还没完，你着急忙慌跑到公司楼下，进电梯时电梯提示超载，你想让后进来的人出去，但对方跟你一样着急，跟你吵了一架。这时，你的不爽已经接近100%。而等你走进办公室，又发现你着急来见的客户，今天居然爽约了。到这一刻，你终于爆发了。
之所以出现这种焦躁的情绪状态，很大程度上是因为职场压力过大造成的。万维钢老师曾说过三种处理境界，叫做“弱者报复，强者原谅，智者忽略”。没错，最高级别的策略是忽略。毕竟，这些麻烦并不是针对你发生的，也不是这个世界刻意为你制造的，它们只是一连串的巧合。
任何人，不管他在别人眼里有多成功，或者多失败，他都没什么特别的。世界不是围着你转，烦恼也不是专程为你而来。想到这，还有什么放不下的呢？
当焦虑情绪出现时，你不妨练练瑜伽，做做冥想，暂时放空自己，调整好状态重新再出发。
第三种，就是倚老卖老，好为人师。人到中年觉得自己很厉害，有种迷之自恋，动不动就给年轻人提建议。说白了就是妈味儿爹味儿太浓。
这时候，你首先要让自己当个好的倾听者。然后要特别注意，不要轻易给年轻人提建议，你可以给他们提供信息，或者帮对方捋清思路。同时，多向年轻人学习，学习他们接受新事物的方法和态度，紧随这个时代，不至于被out了。
中年危机是一把双刃剑，你若被它征服了，那你就会倒在它的面前了。你要是把它征服了，那你说不定可以焕发新的一春。
愿每一个人到中年的你，都能毫无危机地渡过中年，迈向老年。
