《幸福的婚姻》一书中的主要观点是：幸福的婚姻来自日常的经营与维护。夫妻每周至少用5小时时间，通过运用“彼此了解与关心”、“培养喜爱和赞美”、“彼此靠近而非远离”、“接受配偶影响”、“吵架以温和开场和妥协收场”、“化解僵局”、“创造共同意义”这7个法则，可以改善婚姻的质量。
一周5小时的时间具体可以这样分配：
道别
每天早上花2分钟和伴侣道别，并询问伴侣一天要做的事情一周只需要做5天就可以了。确保你自己已经知道一件配偶今天要做的事。
重聚
每天工作结束后，花20分钟的时间和伴侣进行一场减压谈话。
赞美与欣赏
每天用5分钟的时间想办法对伴侣表达真诚的情感和赞美之词。
喜爱
每天花5分钟时间表达你对伴侣的喜爱。在一起的时候互相亲吻、拥抱、牵手、抚摸，确保睡前相互亲吻。把亲吻看作是消除这一天里任何小怨愤的一个办法，也就是说，用吻来表达你对配偶的原谅与温柔。
每周约会
每周抽出两个小时来一次美妙的约会。这是一种放松的、没任何压力的方法，它能使你们之间保持情感联系。在两小时的约会里，你们可以随意谈论你们的兴趣爱好，家庭计划，彼此最近的想法等等。
这样一来，我们每个小时只要花总计5个小时的时间做上述五个建议，就能确实改善夫妻之间的关系，让夫妻关系更加亲密，体验到持久的幸福。
世界上没有永远不出问题的婚姻，但是作为伴侣，要在婚姻中不断的成长，用智慧来经营自己的婚姻，让婚姻的堡垒更加牢固。
今年的三大期待之一就是践行神奇的5小时，提高家庭幸福指数，相信只要投入足够多的时间，一定能改善亲密关系。
