碎碎念：今天看到拍打拉筋公众号发了一篇开网络培训班的文章，自己看了很动心，因为这个公众号里一直都是免费提供各种资讯的，所以自己也想当然地认为这个培训班也是免费的。结果全部看完了发现是要收费的，自己就开始碎碎念了，怎么还要收费呀，这才六天，而且会不会和APP上教的也一样呀，那样就没意思了呀。现在这钱是越花越少了哦，自己除了一些很小的钱进账，其它都没有来源，每天还要买菜，还时不时要买有机食材，买营养辅助品等等这些必须要花的，完全是入不敷出呀，总之就是很抗拒花钱。对应的情绪刻度是忧心忡忡（-8）和不安全感（-15）。

舒缓：对于任何人来说有付出肯定也希望有收益呀，只有单方面的付出及单方面的不劳而获都是价值不对等，这样会让只有付出没有收获的人无法坚持下去，让不劳而获的人变更贪得无厌同时也不会很珍惜别人的付出。一个人的经验感悟也是这个人花钱花心力花时间才积累来的，而我们只需付钱就可以拿走它，站在别人的肩膀上不是可以看到更多的风景吗？都要靠自己一点点去琢磨那也是一种浪费不是。钱是什么，它不就是拿来花的东西吗？不用它就没有价值，就如同贬值时期的钱一样，得花数倍的金额才能得到同样的东西，这有意思吗？辛辛苦苦存了一堆钱最后没啥用，呀，这种感觉不是想着更难过吗？还有这个培训对我是有必要的吗？仔细看了文章几遍，觉得应该是有用的，投射它的确是很系统的，最好是细到每天怎么做。反正就299元呀，说不定宇宙爸爸从哪把这些钱又转回来给我呢！现在情绪上升了，虽然心里还有点悲观看跌（-2），不过至少升起来了，抗拒感也没太强了，然后直接去加团了。

感赏自己愿意为别人提供的价值付费，我真是一个价值为重金为轻的高智慧人！感赏自己在遇到事时能及时觉察和舒缓，让自己开心起来就是爱自己，为什么我这么爱自己呢？为什么我总能很快就开心起来呢？感赏自己花钱时会做价值分析，有价值又能带给我喜悦的才去花钱，不会买一堆垃圾回来的！

对被别人拒绝的抗拒舒缓：

碎碎念：3人成团第一想到的就是表姐和表妹，因为她们对拍打拉筋还是满感兴趣的，但同时更担心她们会因为要付钱而拒绝。果然她们一看要付钱就拒绝了，都说自己没钱，哭穷，这差点把我也带沟里。情绪刻度是低潮失落（-5），发怒生气（-11），因为我觉得她们有钱去做一些我觉得没必要的什么健身房呀，美容院呀，却没钱去学习对身体更好的拍打拉筋。

舒缓：

1、每个人都是对的，自己的喜恶不可能也是别人的喜恶，自己的世界观也不可能是别人的世界观，人与人之间没有对错，我爱好自己就够了，别人只是我的一面镜子，我对他们生气就是对自己生气，就是不爱自己。感赏他们愿意做我的镜子，让我看到自己的抗拒，看到自己还不够爱自己。

2、发现到这也是宇宙爸爸的一种丰盛的表示，因为我觉得她们会因为要花钱而拒绝的念头是如此之纯而强大，宇宙爸爸立马满足了我。还真是一个黑色喜剧哦！所以如果我能让自己想有钱的念头也这么纯而强大，呵呵，想想那个画面就激动、兴奋哦！特别是想到自己银行卡上的数字在一个零一个零的往上增加着，简直有种要战栗的感觉。做个有钱人，遇到适合自己的可以买下，可以做更多的善事，可以让自己的愿景朝更好的方向发展，让自己有更多的尝试，让家人都过的更幸福美满！

感赏自己有好事会想到别人，我就是这么一个有爱心的人！感赏自己能很熟练运用转念之想，我怎么这么棒！感赏自己开始找到一件事里宇宙爸爸的影子，让自己对宇宙爸爸的丰盛和友好有更多的认识，我真是一个悟性很高的人哦！