2017.1.1日上午九点，在银川玺云台售楼部，开启了我的新年元旦健身跑。
还不错，比预想中的要好。
其实，要放昨天晚上，我都要打退堂鼓了。怎么回事？上一篇我说过，昨天我感冒有点严重去吊针了，下午虽然感觉好一点，但是还是有点轻微的气喘，但更麻烦的是，我昨晚竟然彻夜失眠了！
倒不是因为跨年夜我激动的不得了，也不是外面在放炮，零星的鞭炮声有，但不至于，而是晚上可能喝了点咖啡想提神，没想到咖啡功效如此强劲，到后半夜我竟然还在辗转反侧不能入睡。
我想遭了，照这么下去，天亮肯定无精打采没精神的，跑步就别想了。
怎么办？数羊，自我安慰，默念我想睡觉，我在沉睡，自我催眠等等，慢慢到四点多瞌睡上来，眯了一会儿到六点闹钟又把我叫醒，挺不情愿的起床穿衣方便漱口，梳洗打扮，要跑步也就素颜不抹大宝了，看时钟指向七点，说好的要和跑友约好带他们一起去比赛场地呢，就赶紧下楼热车出小区与跑友汇合前往赛场。
银川的冬天天亮的比较迟，七点半到赛场，天还摸黑着呢，陆陆续续有跑友集结唠嗑组织集体照相留念热身运动等等。
八点多，主席台上来了一帮领舞热身教练带着大家奔奔跳跳热热身子，然后相关领导依次啰里啰嗦上台发言，比赛场地闹哄哄的也听不清楚说的啥，也没人关注，天上不时有无人机窜来窜去俯视拍照，人群中大家也是遥相回应，招手呐喊，不亦乐乎。
说好的九点正式比赛，结果因为几个臭皮匠领导的显摆讲话延期到九点二十才发令枪响，众人早就急不可耐都嗡的嗷嗷叫着冲出跑到，其实也冻的不行了，赶紧跑两步暖和暖和，人群好似万马奔腾，啸叫着，呐喊着飞奔出去。
我因为昨天身体不适还没恢复好，晚上又失眠没睡好觉，所以今天跑步特意降低速度，就没想着往前冲，想着能坚持下来就不错了。
今天元旦，银川的天公不作美，有轻微雾霾，咱们银川这边其实晴好天气占大多数，本来市区不大，人口不过两百来万，大企业也没多少，雾霾成瘾因可能主要是冬季热力供暖烟尘和部分车俩尾气排放所致。
不过也不用担心，因为银川地形不错，东靠黄河西倚贺兰山，南北一马平川，所以凌冽的来自西伯利亚的西北寒风一吹，立马云开雾散，蓝个茵茵的天，白格森森的云，好看的不要不要滴。
虽然今天迎新元旦老天爷耍脸子阴沉沉滴，但是俺们广大的跑友们还是热情高涨滴，不为雾霾所动，斗志昂扬意气风发的在跑道上尽情撒欢狂奔，那叫一个欢腾。
我当时一开始还谨慎保守慢跑着，后来看手腕心率一直在120到140正常范围波动，鼻子嗓子好像也因为跑步顺畅了许多，感觉当时身体状况和平时正常时跑步没什么两样，就试着冲了一冲好像也无大碍。
然后我就有了后期提速冲一冲的想法，大概从凤凰北街拐到贺兰山东路后，离终点过半距离时，我就有意识加快步频，调整呼吸，尽可能快一点的跑步。
离终点大概两公里时，毕竟昨晚没休息好，病也没痊愈，隐隐约约感觉右下肋部作痛，遂放慢速度，挨过终点，以55分19秒跑完10公里赛程，好像比平时还有所进步，谢天谢地，平安完成本年度第一场赛事，我长呼一口气，甚敢欣慰，当然心里也清楚，这样带病跑步的事情，以后还是少做，最好别做。
其实昨夜失眠翻来覆去睡不着觉的气候，我胡思乱想了很多悲观的奇葩事，比如万一感冒带病跑步引发急性心肌炎怎么办？万一中途体力不济如何应对？甚至更严重，中途犯病倒下咋办呢？等等匪夷所思的悲情念头缠绕着我，苦恼着我，跑还是不跑，是个问题？最后一想，去他妈的，老子豁出去了，不就10公里呢么，大不了我感觉不适就走路嘛，实在不行就撤出战斗，也不算丢脸，毕竟生命安全比所谓的面子要大多了。
结果，一切出乎意料，基本上平平安安跑完全程，就是后半段肋部疼痛放慢了一下步伐最终挺了过来，可喜可贺，但是也不可得意忘形，下不为例，心里下定决心下次绝不造次，绝不再耍性子硬撑着抱病参赛。
还有一件事就是，这次我是看着心率手表在估摸着跑步，自从刚刚过去的十二月份，厦门马拉松发现有替跑者和体质弱的人勉强跑步引发数起猝死事件，我大为震惊。 因为之前我跑步都只是拿着一个智能手机，听着里面咕咚app的引导声来跑步的，跑步猝死听说过，觉得挺遥远，没想到厦门马拉松一下子有好几位跑友倒下，永远离去。
震惊之余我百度搜索相关问题，大概意思是，除了平时稳扎稳打循序渐进跑量外，最重要的一点，是一定要注意心率不要爆表，说白了，一般普通人不要超过180，最好手腕带个心率运动手表时时检测观察最好。那几个猝死的人据说都是因为心率远超180，身体短时间内承受不住压力才突发猝死的。所以我下定决心要买个心率手表边测边跑。
正好有个跑友微博上介绍佳明运动手表，据说可以测心率，我就打听了一下，然后又度娘多次，最后决定，大出血一把，买了一块佳明fenix3，价格你懂滴，都接近苹果六了。
但到元旦比赛当天都没搞明白跑量如何测定，才测试过两次，还不熟练，只会测个心率。
晚上请教客服，给了个学习链接，琢磨了半天才恍然大悟，哦，酱样子啊，看来还是得有教练指导啊，不然我还不知道要苦苦摸索多久，还要苦恼到何时才搞明白，这么好的运动手表不及时掌握操控原理岂不暴殄天物啊。
所以我突然醒悟过来，明白买李笑来老师的订阅号是对的，听吴伯凡老师的语重心长的教导是对的，因为他们都是顶尖的教练，稍微指导一二，就可使得我等凡夫俗子少走许多弯路，获益良多，当然前提是你既要悟性好，又得努力持续用功出活，坚持不懈，念念不忘，必有回响，必出成效。
此时此刻的我，感觉笔下似有泉涌汩汩而出，无聊至极的跑步竟然被我叙述的栩栩如生，好像跑步不痛苦似的，好像跑步比看小片儿还带劲，还乐此不疲。其实不过是几天来连续码字，头脑有所通透，遂有才思泉涌的感觉。
我知道这种感觉稍纵即逝，不可刻意为之，必须每天坚持笔耕不辍，写什么不重要，甚至写的很烂，像记流水账一样都无所谓，但是只要你坚持写了，每天如此，长此以往必有所长进。
有段时间，我也纳闷，为什么对跑步如此痴迷？
其实上学期间我并不怎么跑步，最远的跑步也不过3公里没甚名次。工作以后，尤其进入快消品公司，负责终端走线作业，每天要走访大量的商场超市客户，对走路习以为常，后来无意中尝试跑步，感觉不错。
我性格偏内向，不喜社交，跑步正合我意，一个人，孤零零跑在马路上，没人打搅你，你不用看任何人的脸色行事，只要你能跑，想跑多远是多远，没人干涉你，多爽的一件事。渐渐我迷上了跑步，即便后期加入咕咚群，我也因性格使然，很少参加群里活动，而是自顾自傍晚在小区门口唐涞渠边一个人静静地跑啊跑。
后来陆陆续续跑了几场线上半程马拉松，家门口，线下的宁夏吴忠半马和内蒙乌海半马也参与其中，乐此不疲。
一种习惯技能，倘若是自己喜欢，就会用心不遗余力去琢磨钻研，累也不觉累。如果能把这种劲头用到其它方面，也是可行的。跑步如此，码字如此，速录何尝不是如此。一切的爱好持续为之都会开花结果的。
夜微凉，已凌晨，早些休息，就写到这里吧，全文合计2497字。
