20170131天使6班第10组第3次主题分享
如何避免做事只有三分钟热度？
策划者：093张兴亮
整理者：100秦黎苹
（一）
作者：093 张兴亮
我们有时候在生活中碰到虎头蛇尾的现象，可能禁不住要批评。但到自己身上，有时候为视而不见，典型现象就是做事只有三分钟热度。比如，看到时间管理课程不错，也想学习叶武滨老师一样成功，很多小伙伴就开始尝试了，这是好现象。但是没有多久，就有些打退堂鼓。为什么会这样呢？为什么不能坚持？
如果仅凭新鲜感，就总是被外在的事物所吸引，所裹挟。因为你没有发现自己真正需要的东西，只看到别人成功的外表，没有看到里面的本质。没有看到一个个优秀习惯的养成，经过多少千锤百炼；一次次发自肺腑的反思，和一次次对计划的检视。更重要的是，成功人士都有一个清晰的愿景，让自己的每一天（包括每时每刻）的行为都指向一个既定的目标。
看来，要真正克服三分钟热度之前，就要用心找到自己一生的目标。在这个意义上，方向比方法重要，哪怕慢一点，只要走对了，就一定会到达。在我目前看到的书籍来看，GTD的思想是最彻底、操作性最强的思想方法。
每个人的生命都只有一次，谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累，当代中国需要开启一场时间管理文化运动。
（二）
作者：100 秦黎苹
我属马（无意中暴露年龄了吗？）。记得很小时候看过一张卡片，上面写属马的人其中一个特点是容易半途而废，于是这像魔咒一样缠了我很多年（心理暗示？）。大学里的四级、计算机二级；工作时的导游证、报检员、报关员、插花员、社工证……无不以轰轰烈烈的开始而无声无息地不了了之，过程之快你都难以想象。想做的时候真是信誓旦旦，资料和各种准备非常齐全，就像我不做这件事情我就不能活一样，但是后来遇到困难就开始懈怠，再后来就悄无声息了，所有的投入连泡都没有冒一个。（不过好歹我遇到个好老公，不管是婚前还是婚后，都一如既往不计代价地支持我陪伴我，也从不责备我。）
但是我好歹“成功”过两次，一次是高考，从考技校都没希望的分数努力到考上重点院校。一次是考心理资格证，带着2岁的孩子一起上课考试，居然一路绿灯。我体验过那种坚持的快乐，那种怀揣梦想的努力。现在我过得很幸福，双方老人都算健康，而且不需要我们照顾，老公事业小成对我体贴有加，一双儿女健康活泼，我自己也有兼职的事业并且也得到小圈的认可。但是我知道，幸福不等于是满足。我想一辈子去体验努力的感觉，我希望看到自己努力的样子，一个是不想在所谓的“魔咒”中毁掉自己热爱的事业；另一个是想以身作则给孩子留下金钱也买不到的财富～为独立自由而战；最重要的是就像没有明天一样去珍惜活着的每一分钟，哪怕哪天生命的轨迹嘎然而止我也会坦然地微笑面对。
你呢？是否也和我一样曾经因为不能坚持而放弃，不过不要着急，因为每次放弃都是有意义的，你选择过，所以你懂，你真正爱的是什么，你才会对你最后所愿付出最大的努力！和我一起加油吧！
（三）
作者：094 陆丰
叶老师说做事只有三分钟热度是病得治。
我就是得了这病，还不轻。这个病让我深恶痛決，因为今天正好要做这个主题分享，我给自己把把脉找出以下几个病因：
- 想做的事太多，无法做到专注
- 缺乏背后内在动机，目的性不明确，无法坚持
- 缺少良好习惯的支撑，如没有持续反思，总结的习惯；没有寻求外在力量支持的习惯。
通过这段时间学习易效能时间管理课程，我想从以下几方面入手改变：
1.从一件小事做起，比如早起，先不管起来后先做什么，后做什么。先专注做好一件事，再迁移到做其他事情上。
2.明确自己要做的事情的目的 ，找准内在动机，驱动力 。
3.继续每天做好反思和总结，获得大家支持和监督。
（四）
作者：六组657倪勇荣
如何避免做事只有三分钟热度
做事三分钟热度，是我们许多人有的坏习惯。看看自己，也许手头上都有买了后没有翻几页的新书，用了没几次就堆在角落里积灰尘的健身器材，某宝上购买的连包装袋都没有拆的衣服......这种例子举不胜举，差不多每人都有这样的小经历。
而我自己最近一次比较搞笑的三分钟热度经历就是学“日语”的经历。去年（16年）11月份，我们单位组织日语学习班。我正好在听喜马拉雅上的《静播日本》，脑子一热就报名了，没有多问细节。结果上课在单位本部，我们分站就我一个人，开车过去要50分钟，时间为周一和周四15点至17点，天色暗的越来越早，路上车子越来越多，结果只学到了50音图就放弃了，被同事们笑话了好几次。
经过这次小事之后，我觉得要避免做事三分钟热度的话，必须需要做到以下几点
1、无论做什么事情，准备调查工作一定要做好。绝对不能轻易的开始，得确定自己有时间有能力去完成，才能开始。
2、准备工作结束，确实想开始，就定好自己的完成目标，并写出来（以免自己的惰性上来大脑选择性忘记），不断的督促自己努力去完成，就是做到不忘初心。
3、把要完成的工作（或学习的东西），做好分解，应用我们从叶老师那里学到的土豆番茄青蛙相结合的办法，降低难度，提高自己一步步完成和成功的喜悦感。
4、如果一个人觉得做起来难度比较大，可以考虑抱团学习，现在微信及互联网的力量那么大，总有机会找到有一致目标的小伙伴一起去完成。一个人走不远，一群人可以走很远，我们要充分利用团队的力量，来完成自己的目标。
以上就是个人对避免来避免做事三分钟热度的一些建议
希望各位同学一起来分享自己的经验，谢谢大家！！
2017.2.4
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