【日精进打卡第190天】
【知～学习】
传统文化类：
《六项精进》今日1遍 共426遍
《大学》今日1遍 共335遍
《道德经》第11--20章今日0遍，共27遍
《太上感应篇》今日0遍，共9遍
《净空法师讲六祖坛经》今日0页，共10页
书籍类：
《京瓷哲学》今日0章，共4章
喜马拉雅听书《京瓷哲学》《六祖坛经》
樊登听书《终身成长》《禅的行囊》《原生家庭》《放弃的艺术》《应对焦虑》《原生家庭》《每个人的战争》《青春期解密》《空谷幽兰》《第三选择》《茑屋经营哲学》《中国文化课》《活法》（10.10）
喜马拉雅《与该子建立成长型关系》《思维模型的建立》《原则解读》《根性 培养》《幼儿心理行为调整》《不管教的勇气》《高效休息法》《扫除道》《王阳明哲学》《正见》《陈果的幸福哲学课》
得到APP平台《真正的高手—徒手攀岩》《中国造纸术》《品牌管理》《刻意练习》
书籍《六祖坛经》《保富法》《素书》《重塑心灵》《造化》《与神对话》
电影课《狗十三》
向他人学习类：学习学长/组员们的精进打卡1位（10.10）
【经典名句分享】
1、观一切无常，观慧，完全是智慧的境界。
2、贵人静气要止语
3、不骄傲自满，放下自己总是正确的想法
4、万般神通皆小技，唯有空空是大道
5、开悟让自己在圆满中存在
6、真正对别人好才是大善
7、黑与白之间，有一个角度是灰度
8、有心者其心自清，无心者秉烛不明
9、接受父母是普通人，接受自己是普通人，接受孩子是普通人
10、内心深深祝福祖国70周年生日，没有国哪有家
11、感受是灵魂的语言
12、真正的爱是内省，是付出；在婚姻中，谁举白旗谁更爱
13、有意识地生活，清醒地行走
14、从来没有医不好的伤
15、病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出了问题
16、不想着控制、改变对方，结果比想象的好
17、世界复杂，绚烂也好，低迷也罢，总是要回归平淡。不要放弃曾经单纯的自己，要记住，不忘初心，方得始终
18、让我们成为井底之蛙的仅仅是我们抱持的偏见！一定是你心灵的开放度决定了你的视野！不如试着去放下更多的偏见，走出自我筑就的深井，见识一个更加宽广、并且充满了爱、善意、建设性与可能性的世界
19、不管这个世界怎么对我，我依然以自己的信念热爱这个世界，为更美好的世界做更好的自己，别无他求（10.10）
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、改过之心
2、学习发自内心微笑
3、包容周边
4、利他之心
5、心平气和
6、放下我执
7、放大心量
8、关心关爱自己的方式：独处
9、腹式呼吸，冥想练习
二、齐家：（对家庭和家人）
1、带领孩子中英阅读，累计12天
2、陪妹妹一起逛街
三、建功：（对工作）
1、项目工地对接验收进展
｛积善｝：发愿从2019年3月31日起日日行善，今日2善，累计564善。
【省～觉悟】
163、不与自己抗争是送给自己最合适的礼物，不是吗？
164、夫妻间牵手也好陌生，真奇怪，甚至先生觉得别扭，今天若不是孩子执意让我们扮演小孩手牵手，我们是有多久没有牵手散步了
165、一天后静下来反省深刻的时候，往往收获是最大的时刻，收获恬淡虚无，收获当下
166、反省自己是不是没有走进孩子的内心，缺少理解尊重接纳信任
167、突然间有个触动，我的人生目标是不是需要？随大流亦或是我就是我的任性
168、面子问题深入人心，无处不在，所以坚定地做有原则有底线的人，面子真不是什么好玩儿
169、每天开始去想：我如何才能更有慈悲心？我怎样才让别人更理解？我怎么才能更好地帮助你？怎样才能为你多做点什么?哪怕你的一个微笑也是很有力量的
170、实在是无法再忍耐他人在情绪中用极端的言语伤害可伶的母亲，在此时我需要反省的点是哪里？是不是自己就委曲求全？为了大局，我牺牲自己，哪怕心里是一万个不认同，我也接纳所有的发生，或许才可能使当时的场面温和可控
171、与神对话，由静修开始，走进内在世界，记住这个规律；如果不走进内在世界，这辈子将一事无成；所以从这点出发，外在给到自己的，算什么？真的什么都不算
172、所有根源都是自己，当下越来越清醒的行走在自己人生前行道路，不与世界纷争，只在自己内心坚定地走
173、为什么容易格局小，是自己钻进去某个观点或固有思维不放，扒不下这层皮以至于陷入痛苦，放下我执
174、没有做不到，只有想不到，原来在碰到事情的时候才可能让自己真正去领悟到自己该做什么
175、家庭氛围出现时好时不好，反观自己吧，任何时候任何情况与别人无关
176、工作方面迟迟没有进展，反思自己是不是太自我太任性当初的选择，当下能做的就是做好当下
177、我就是觉得自己肯定是对的，这个算是坚定地信念吗？还是固执自我？因为我觉得现在暂时可能不对的但到最后我还是会对的（10.10）
【感谢】
1、感恩万事万物
178、感谢搬家师傅的辛勤付出
179、感谢孩子与我们一起游戏
180、感谢自己忍住不抱怨
181、感谢大女儿能够和我坦诚的交流
182、感谢自己笑对平常发生的喜怒安乐
183、感谢祖国母亲带给我深深地感恩之情
184、感谢《中国机长》带给我敬畏生命、敬畏职责、敬畏规章、敬畏自然......
185、感谢父母亲为我们准备一天的节庆中晚餐
186、感谢清晨的阳光、空气、水，大自然的美好只在自己用心感悟
187、感谢小院子种菜给自己更珍惜万事万物的心念
188、感谢所有的遇见和为我承担、付出的家人
189、感谢先生对我彻头彻尾的理解和承担
190、感谢自己一直以来的承担和不放弃
191、感谢先生给我的分析和建议
192、感谢自己能保持好好爱自己的念头（10.10）
【志愿】
发愿
1、向六项精进志工国军大哥看齐，持续当志工
2、净美地球，组织环保小分队持续捡垃圾
3、持续练习非暴语言沟通
4、“好好爱自己，对自己好一点“用行动来诠释
5、为成就先生的志愿而付出
6、格桑花公益事业持续跟进开展
7、传播新教育理念
8、愿：人类互爱、万物和谐、人间喜乐、世界和平
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！
【打卡始于20190331，持续打卡于20191010】
