护眼的原则

第一: 保证充足的睡眠，不熬夜。

第二: 保证丰富的饮食，加强肉蛋奶的供应

第三: 多做面部运动，多打哈欠，促进眼泪的分泌。

第四:积极锻炼身体，提高肺活量，增加眼部氧气的供应。

第五: 摘掉眼睛，保持好奇心，仔细观察事物，不让眼睛和大脑偷懒。

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