副标题：激活团队五原则3-定期
减肥项目安排多，如何有条不紊地落地？
“啊！体重一点都没减！” 丸子同学奋斗在减肥道路上已一周，新的一周来临发现体重一点都没有改变。“冬瓜，快来帮老婆分析分析，到底哪里出了问题！”
“我想想啊〜”。正在抡哑铃的冬瓜同学停止了撸铁，说道：“以体重下降作为减肥是否成功的唯一标准，这个是否合适，我们估且不说，那我们一起来回想一下，过去的一周，有哪些事情可能影响了你的减肥计划？”
“嗯〜过去的一周，工作特别忙，有五天中午饭我都没能按时吃，结果到了下午1点多以后，饿得不行，结果吃了平时的一两倍。我记得有一天，我去吃中饭已经3点15分了，结果我吃了三碗米饭，等我囫囵吞枣般吃完饭后，我意识到我撑得有点走不动路了::>_<:: ......还有，现在减肥项目安排得有点多，有时候事情一忙，就容易把减肥的事情给忘了...”丸子同学一口气说了这么多的原因。
冬瓜同学略一沉呤，说道：
“你前阵刚听的陈春花老师关于‘激活团队’的音频，我在旁边听着，感觉陈老师讲得很好，特别是里面‘激活团队的五原则’的内容，仔细想一想，其实我们每一个人就是一个团队，弗洛伊德先生把人分为：本我、自我与超我。也有专家，将人分成四类角色，（推荐阅读：如何管理心理的“桃谷四仙”？？）陈老师教授大家‘激活团队’的内容，你想想看，有没有什么可以指导你减肥运动的？”冬瓜同学回应道。
项目多，进行项目管理呀！
就是要求大家能够随时随地在一起协作，而且要无边界的协同。就是有人负责我服从，没人负责我负责，对于整个团队激活来讲，这个要求其实是非常高的。
——陈春花老师《激活团队》
在团队中建立：“分岗不分家”的文化，一个工作，有人负责的时候，就配合，没有人负责的时候，就主动补位。定时定点进行复盘，相互提建议，一同进步。
复习完陈老师的这一知识点，丸子同学做了以下事情：
第一、召换出了：身体、心灵、头脑三位小伙伴，让各位小伙伴主动领项目。
心灵说：定时定量吃饭很重要，吃饭的事情，由我负责。
身体说：跑步、瑜伽、中医按摩、艾灸四项我负责，因为我最清楚自己的情况。
大脑说：每天办公室每工作40分钟运动10分钟的项目我负责（推荐阅读：办公室久坐人士，如何进行有效健身），同时，由我担任减肥这个总项目的负责人。
第二、写下三个行动计划
1.将减肥项目，分解成一个个的行动，同时将行动安排进日程管理APP中。
2.每天早上，睁开眼睛，想一想今天要做的事情，重点的三项目事情（减肥的事情）。
3.每天晚上，躺床上时，召换出了：身体、心灵、头脑三位小伙伴，让各位小伙伴用一句话发言总结当天行动。用3分钟回想一下当天做的事情，哪些需要优化，哪些坚持即可。
在减肥的道路上，丸子同学接下来会有哪些有趣的事情发生？
要知后事如何,且听下回分解〜
