我这本书的目的?

不知什么生命意义的我,窥探生命到底有何意义?

重点摘要及感悟

1 痛苦就像空气.无论房间多大,空气多么稀薄,它都平均分布蔓延.同样的痛苦无论大小,它都充斥我们的全身,就像病毒一样蔓延.

2 恐惧是恐惧本身.就是自己吓自己.

3 人一切的东西都可以剥夺,除了一样:任何遭遇中选择自己的态度和生活方式的自由.

4 人生命的意义及目的就是:不可被剥夺,压迫的内在自由.在面对睡眠不足,忍受饥饿,肉体拷打,剥夺人的一切,包括自由等外在环境,有些人就表现的不一样,即时寥若星辰.说明一个人最终最终状态和他的内心也有关系.即时在惨绝人寰如集中营,他也可以保持他的内在人格.

5 环境艰辛到只要一次你选择放弃,在可能彻底沦丧包括你内在,虽然你的外在早已剥夺.

6 当下的都市忙碌回家葛优躺的生活,其生活的意义在哪里?悠闲的生活,一次说走就走的旅行,精神和肉体总要一个在路上,你想要去哪里?集中营肯定没有都市人所拥有的外在的一切,也没有体验美的悠闲,那有什么意义?有,它能丰富你的内在世界,滋养你选择内在生活态度的沃土,一切意义的赋予来源于你.痛苦下也有其意义,即使一个人在最恶劣中,也可以赋予加深他生命的意义,使得他生命有坚韧,尊贵,独一无二而伟大的特质.生命获取没有意义,但因为你,它变得有意义

7 一个人不知道他生命意义,很容易陷入”暂时存在”与何时结束的状态,也无法朝他最终目标前行(因为没有最终目标).也因此,他的内在消失,衰败迹象外显,他不在计划未来,外在的迷茫,焦虑,葛优躺,无法专注,不快乐等

8 人一旦看不到未来,就会逃避现实.他会把这种”暂时存在"当做一种虚幻的存在.这种态度会让其失去生命力.一切事物在他的眼里都失去意义.而他忽视的外在环境却隐藏着机会,让他赋予生命意义的机会,从而得到精神上的成长.

9 人可以获得内在的自由,每天过着战胜外在,成就内在的欣喜生活,也可忽视挑战,盲目过一天算一天的生活.而大多数人选择后者.

10 我们需要认清事实:不是好高骛远,眼前的没有意义,我心中的才有意义.而是要脚踏实地,生命无时不刻在给我们安排.我们赋予我们生命意义就是需要行动,不断行动,把命运安排在我们身上的事情已正确的行动回复.而我们将发现生命的最终意义,就是完成生命不断给我们安排的每次使命,在每次探索中成长.,赋予我们生命意义.

• 人一旦发现受苦是他的使命(命运),就要认清:即时在痛苦中,他唯一的生命意义就是对待痛苦的态度. 没有人能够替他选择且受他的选择,他都是独一无二的.

11 即时是牺牲也有意义,在集中营中,没有人愿意平白无故的死去,没有愿意这样子死去,而即时这样的死去,也有意义:唤起和平的意义.

12 "无聊的存在”所表现是当下都市的厌烦空虚,无聊.自动化机器不断进化,我们自由时间越来越多,而可悲的是多出来的时间不知道干什么.叔本华说:我们人永远在这2极游走,不是灾难疾病就是无聊厌烦.例如

• 玩游戏
• 喝酒
• 看小说
• 刷微博
• 忧郁?
• 求权利意志,求金钱的意志,享乐(性)意志

13 生命的意义因人而异,甚至因日,因时而异.因此我们不应该问生命的一般意义,而是问某一阶段的意义是什么?正如我们问乒乓球冠军,怎么打最好的一球.事实上,没有最好的一球,而是根据对手和自己的性格特点,在特定的环境做出选择.

如此我当下生命的意义工作和股票投资,提高认知.

14 负责是生命的本质.[假设你已经生活在未来,以未来看现在就如现在看过去].我们所做的一切决策汇聚成我们的过去.而负责是我们无法否认,改变的,因为没有任何人可以替我们决策,也就没有人替我们承担.

15 当我们老去,回忆一生时,在生命中有意义里,值得追忆的事情中,财富,地位(重要的是你用这些做了什么)如泥沙拂面,一点都不留.我们短暂的生命,往往是为爱,为梦想,赋予我们生命中意义的那些,所包含的意义比你临终的年龄还多.

16 基于以下两项事实,人们预期的害怕会变成真的,而人过分想要得到却反而得不到,意义治疗就发展一种”矛盾取向法”.次方法是使畏惧症的病人故意去咬他所害怕的东西,甚至只是一刹那也好.次方法也应用到强迫症.例如

• 失眠,就故意清醒.
• 害怕看到一点污渍,就加大污渍接触.讽刺,嘲笑自己.