中原焦点中19团队党秀丽分享409天,约练523次,11月10日,周二

咨询师

1.不一样且重要的重新建构:负向模式、挑错思维、被卷入、不中立等现象在今天的咨询中一度出现,后经观察员老师进行重新建构之后,发现之所以会出现那样的表现,原来背后真正是正向原因,我们看到的只是表面的现象。 如果按照挑错思维去解读,那么就会出现对对方更多的不接纳,不理解和误会。重新建构了之后,看到了对方的良好愿望和初心,只是她的表达方式需要调整。

2.当咨询师被卷入了,带着自己的价值标准评判时,就不中立了,来访者也会被带入负向情绪中。

3.沟通和交流的能力如何提高呢?

4.既然我们已经委屈的哭了好几场微卑微到尘埃中,那是什么让我们坚持不放弃呢?

5.来访者是带着解决问题的方法来的。那今天的来访者,她带来的方法是什么呢?如何和她一起找到她已经知道的方法呢?

523次,观察员

1.带来什么话题?能多说一些吗?

2.一般化的技巧:大多数人有这样的状况,是什么让您在这种情况下依然坚持自己的向往和期待呢?

3.摘要的技术,能准确的从来访者的叙述中找到来访者关键的用字,然后请来访者觉察自己的感受:因缘交会、效果、投身、收获、提升、坚定、方向、爱好,您的感受是什么?

4.将赞美融入问句中:那就是说因为学习一个人受益,然后又扩散到家庭的氛围中,是这样吗?虽然没有全面覆盖,可能还需要创造机会。

5.虽然负向,但是正向:我们已经在创造机会了,虽然暂时还没变化,但是大多时候还是支持的?

6.重新建构:原来他是心疼您太辛苦了。

7.看到努力的效果,自我赞美:这样做了之后有什么不一样了呢?

8.评量问句的使用让来访者看到了原来事情还是不错的呢,原来由于自己的努力扰动了家庭整个系统的改变已经有了效果了,能量感满满。

9.每一个人的行为背后都是有一些语言的,当我们稳下来了之后才能够更多的看到对方行为背后的语言。

10.妈妈的稳是定海神针,妈妈是家里的温度计,妈妈的心情好一切都好。

11.每个人都希望自己被看到,被赞美,被关注。关注正向,把负向解读成正向,感受到背后他需要什么?

12.赋予力量:特别幸福的感觉是什么样的呢?练就一双发现美的眼睛,我们的生活就会不一样。

13.真诚、欣赏、亲切、温暖、陪伴、坚持、用心、发自内心、哪怕一点点儿,不怕慢,就怕站,慢慢行动,允许反复,允许懈怠。如果让这个支持度提升一分,我们需要做些什么呢?

14.增强能量:如果我们的行动和改变有可能给孩子一些影响的话,这些影响是什么呢?

15.畅想美好未来:人在不同的生命周期遇到的事情是不同的,所以关注点也是不同的,我们要做正向过滤器,关注正向。把之前用到孩子身上的那些正向用到爱人身上,会有什么不同呢?

16.咨询师深挖成功经验的能力,身后一小步贴着走,尊重、坚信、关注等等,看似没有用技术,其实已经将基本功内化。

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