爱护自己,避免熬夜(支教实习5)

文/小芳心

1.你是在熬夜还是夜在熬你?

相信很多人清楚熬夜的危害,一熬夜,就会出现头晕眼花,心跳加速,面黄肌瘦等等之类的问题,它们一涌而来。当然我也是夜猫子中的一员,自然也不例外!可是,熬夜究竟有什么意义?

记得在宿舍,有个夜晚不知是因想家人还是想其他的事情,辗转反侧,翻来覆去,真是折磨。也没有再拿起爸爸的手表,更不曾摔坏啊!也没有要还的账啊,舍友都在,也不曾孤单哪?

不论怎么哄骗自己,都没法安慰想睡觉的自己!眼睛闭上就会出现一幕幕可怕的东西,睁开啊又是床板,煞是折磨!

以后的每天晚上都是晚睡,不是不想早早地睡觉,而是就想抱着手机乱划拉,其实说到底还不是自己在作?怕是熬夜毫无意义?

图片来自网络

高中是要熬夜学习,没有太多的想法,反而越熬越有感觉,那时不曾意识到,熬夜带给我的危害,这倒也是正事一件;恰恰相反的是在大学熬夜各种"玩"。刚开始并没有特别的反应,从大二开始,熬夜竟有了不适,头部开始一阵阵的发疼,心脏部位有些加速,身体扛不住了?凡是前天晚上熬夜至凌晨一两点,便会"昏睡"早上八九点。这种熬夜巨"有意义"!

2.显然,熬夜带来了不好的一面。慢慢的,熬夜的次数有所减少,但是彻底改掉是没有过的。

了解了熬夜对身体的消极影响,我变得不再胆大妄为,开始小心翼翼,也开始注意自己的脸部保养。

敷完面膜,会立刻休息。要不然白白浪费了面膜啊,这是舍友小红说的。说来是挺搞笑的,但是话也不差。谁说不是呢?自己才要对自己要好,倘若自己不对自己好,除了在家的父母,旁人不顶用吧!

于是啊,大二后期的我变得不太熬夜,不想用自己的睡眠时间,去做无畏的挣扎,更不会去做无意义的事情,却是不曾戒了熬夜这一习惯~

熬夜毫无意义!

熬夜上瘾

3.支教学校里,倒给了我积极的日常作息。在这一段日子里,不再熬夜,更无理由去熬夜,毕竟身体还是自己的!

每天工作累极了,收拾整理完孩子们的作业,晚上再和我的小伙伴们吃个饭,娱乐片刻后,就去洗漱。洗毕,我便会早早地爬上床去,准备休息。往往这个时间就是十点,。

记得最早的一次是,八点不到就睡了,只因那日过于疲惫,第二天起床很是轻松。原来早睡是那么的好,早上起来整个人都轻松。自那以后,熬夜好像离我越来越远,工作起来也是很顺心的。

说时间紧张也紧张,不紧张却也循序渐进。

早上六点四十分睁眼、七点二十分进教室、七点半陪着孩子们做操、紧接着七点五十吃早餐、八点过五分早读开始。伴随着孩子们的读书声,我开始一排排的检查作业,时而露出笑容,时而眉头紧皱,时而点头鼓励,时而笑容全失……

一天忙忙碌碌的日子,来不及让我和熬夜"相知相守",平心而论,工作当天已经疲乏四起,第二日更有工作,如何能有时间去熬?此时的熬夜便和我无缘,我亦不想再去拥有!

饭店色香味俱全的揪面片

4.熬夜有害,珍重生命!

当我听到一个23岁姑娘因熬夜而猝死,犹如一大棒槌敲打着我。

现在是社会怎么了?熬夜如此好?

不错,有些人会在夜晚写作,那时思绪并不会被惊扰。

有些人会在夜晚舔舐伤口,那时没有喧嚣热闹,也不会有人耻笑。

……

或许曾经的我,也是如此,在也夜深人静时,默默的安慰自己,抱紧自己,那时是多么需要一双强健的臂弯将自己拥紧。

但是现在却再也不会这样想,珍重自己的生命才会拥有更多的,恰好在你变得更优秀的时候,永远不要用自己的身体去做尝试,那样你会得不偿失。

及时苏醒,及时素型

若有所思,若有所想→_→

支教路上的囧事、怪事、趣事、开心的事、难过的事还有很多很多,待我一一讲来哦

(未完待续!)

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