我和学校负责家委的老师在教育方面的一些观念比较一致，所以私下里聊的比较多，关系相对其它老师要近一些。
今天上午他在我们班的家长群里发了一张班主任早上6：30就进班盯班的照片，他的用意是家长们对老师的敬业表示一下感谢，但我们班家长群里没有人发言，所以他私下里提醒我在群里表示一下。我当时的直接思维就是：本来学校要求周六全天上课就不合理，而且周六这一天没有早间跑操，上午和下午也没有大课间，早上6：20就开始语文和英语的早读，直到7：05分下课去吃早饭，然后是下午5：00放学。因为我们离学校有15公里，我们很难在6：20进班，所以我装不知道还是每天7点之前送孩子进去，对于学业我已经躺平了，老师们对于女儿的学习也没有过多的要求。当时我是看到那张照片的，但我不认为这值得称赞。首先班主任是语文老师，语文自习老师盯班是份内的事，那孩子们也是起得很早就进班啊，是不是也要每次都为他们鼓掌？他们还不都是被逼无奈。再一个就是我不认可学校的这种教学安排，我无法违心地表示称赞；还有一个原因是我做为班级家委主任，如果总是跟在后边点赞，会被家长们认为有拍马屁的嫌疑，我可以为班级做点实事，但虚头巴脑的事我不喜欢做。
当时我就和他说我担心被家长认为拍马屁，这样可能会影响以后我与家长们的沟通。从这里可以看出我很在意家长们对我的看法。
后来我在我们微信家长群编辑了一段文字，引导家长今天接孩子回家包容孩子的情绪，控制自己的情绪，调节与孩子的关系，发给了这位老师，他说不错，可不可以转发到学校家委群，让大家都转发到自己的班级家长群，我说没问题。于是就顺手转发到学校家委群了，接着这位老师说：“感谢贾主任给大家提供的素材。”当我看到“贾主任”这三个字的时候心里想：我是副主任，正的家委主任看到会不会不舒服？会不会对我有什么看法？会不会认为我显摆？会不会影响我们之间的沟通？
在这些想法中，我最不愿意让别人认为我显摆，不愿意让别人觉得我招摇，我一直记得两个词“枪打出头鸟”、“言多必失”，这两个词的结果往往是不好的。所以我潜意识里太自恋，想要显摆自己，但意识层面是不允许的，所以我认为自己是低调的，谨言慎行的。平时我的话很少，说的往往只是一个结论，很容易就将天聊死了。我是多么希望能在群里和大家一起畅所欲言啊，但我不敢说话，怕一插话，就冷场了。这是多么让人苦恼的事情啊！
精神分析对这种现象的一种解释是：在生命的很早期，我们会害怕是因为我不好而惹妈妈不开心，将对方体验为一个加害者、一个不会善待我们的人，体验为一个很弱的很容易对我们生气的、很容易来惩罚我们的人。我们不信任对方，这一瞬间激起了我的迫害焦虑，首先推开对方的有可能是我们自己。对方被我们体验为会敌视我们，迫害我们。
内在小孩有创伤未被看到，所以当再次处在那样的情绪里边时就会激起内在小孩的迫害焦虑原始情绪。有时候会因为一点在别人看来一点不起眼的小事，而惴惴不安，敏感地于别人的一个眼神或一句话，认为自己伤害了对方，夸大了自己的破坏力。别人的脸色不对，是不是因为我哪句话说的不好，是不是生我的气了？夸大了自己的破坏力，夸大了自己的影响力，把大家想像的很弱，很容易受伤。
我们终生都在焦虑和整合、偏执分裂位和抑郁位之间摆荡，但如果我们有觉察的话，可以更快得从被迫害的感觉中走出来，回到一个整合位置。
希望自己的觉察可以让意识松动一些，成为一个更勇敢的人。
我愿意为了家校更好沟通做一点事情，我不认为我是在出风头，而是真正能帮助都孩子们，那我做的就是有意义的。
