今天看了一个段子:说丑是一种病，为什么呢？给出的解释是，如果丑不是一种病的话，为什么整容医院叫医院呢？好像还挺有道理。
按照这样的逻辑来推断，拖延也是一种病啊，因为有个词儿叫拖延症患者，病人才被称为患者，拖延也是一种病。
拖延就像亚健康，每个人多多少少都有点，而且不分男女老少，各有各的拖延“拖延”，想做的、不想做的，都要拖一拖、等一等。和朋友聚会——下次再说吧。发誓减肥？——明天再开始吧。出去旅游？——还是再等等吧。
无论在生活还是工作中，总有人被这种“习惯性的拖延”所困扰。很多人容易把拖延的原因简单化：因为懒，因为缺乏安排，或是因为没有时间观念。但实际上，除了这些直观的认识，“习惯性拖延”还有着更深层次的原因，有时连拖延者自己都没有意识到。
拖延症患者心理:
1.害怕失败，不敢承认自己的弱点
人们会因为害怕失败或害怕承认自己的弱点而选择拖延。他们拖延的目的是希望可以待自己准备得更充分时，再开始着手完成任务。而一旦完成质量不尽如人意时，他们便可以认为或解释称是时间紧迫所致，而非由于自己能力不足。
他们既害怕开始一项任务，又害怕完成这项任务，拖延对于他们来说就成了“最好”的应对方式。
2. 害怕成功
有些人拖延，是因为害怕成功。人们总说“能者多劳”，早于既定时间完成任务的人，很可能会因此背负更多的责任与期待。因此，拖延，可能是有些人对他人进行期望管理的手段。害怕成功的人，其实害怕的是成功后来自他人的期待——他们认为自己其实无法满足那些期待。
3.不清楚从哪里开始
如果我们不知道从哪里开始，那么推迟一项任务可能会很诱人。如果你不确定如何完成你需要做的事情，你的第一个倾向可能是避免尝试。更好的选择是与其他人聊天，直到你找到启动它所需的灵感。
4.不做时间管理
每日日程安排，每日计划清单，如果你不做这些基本的，你一天的时间几乎是不知道该干什么，你的工作，生活，学习，阅读都没有合理的时间规划，想到了就做，想不到就不做，一时心血来潮就做，一不开心就不做，到最后啥也没有干，时间就没了，可能你睡觉前才想起来还有一件很重要的事，但是时间来不及了，只能拖到明天了，结果啥也没有干成。
5.和比自己更拖的人比较
还有一种人，会通过“社会比较”来合理化自己的行为。但这种社会比较往往是向下的——选择和比自己更拖延、更慢的人比较。这种向下比较会给他们带来自我安慰，让他们觉得自己的拖延并不严重。
结合以上我所说的，再看看自己到底有没有这些症状，下次我们再来说告别拖延症的方法。
我是个人时间管理小小罗
