古希腊哲学家爱比克泰德有句名言:人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。所谓心智模式,就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式 。心智模式分成长型心智模式和防御型心智模式 我们在行动上要改变世界,在思维上,要让世界改变我们。