作者：小木屋图书早读社杨米米，加入早读社可以免费畅读纸质书。
《焦虑型人格自救手册》
图片发自简书App
《焦虑型人格自救手册》花了两天时间读完了这本书，对焦虑有了一种新的认识。之前一直以为焦虑是不好的，而且经历过后就不会再被它困扰。其实不是这样的。焦虑感是正常且健康的。而且，和焦虑对抗过后，你还会有意想不到的收获。就像作者说的：对一些人来说敞开心扉,让我听到他们的故事,往往是迈向更美好的人生之旅的开始。这段旅程中的风景包括:理解一切来势汹汹的感觉,学会忍受人生中的不确定性,接受不完美,以及发掘应对问题的新方式。焦虑感它随时会出现，毕竟生活是不可控的。而我们可以做的：不惶恐不悲观，心平气和的接受它。当然，道理我都懂了，现在这么乐观是因为焦虑还没有来。真正面对焦虑的时候，谁都不会多从容。愿我之后遇见焦虑的时候可以像写这个书评一样轻松，哈哈
