说到残疾，大部份的人想到的都是少个胳膊、少个腿之类的，这类残疾属于身体上的残疾，也是大家所熟知的，但还有一类残疾比较的特别，平时是看不见、也摸不着的，只有在某一特定的时间、特定的地点才会被人发觉，它就是心理上的“残疾"。
生理残疾医学上叫做适应行为障碍，主要表现为如下几方面：（一）生活不能自理 （二）敌视其他人，不与人交往 （三）不学习任何新事物，对任何东西产生不起兴趣 （四）不自信，郁郁寡欢。
世界上身体残疾了，但意志在，仍然能实现人生价值的人比比皆是。但没听说过精神残疾了，人还会活得好好的。美国作家马克吐温曾经这样评价过一个人：在88年中，她仅在生命的头19个月中像正常人一样享有光明和声音，88岁，有87年是在黑暗中度过的。虽然失明失聪，但她不屈不挠，努力、刻苦学习，不但学会了读书，学会了说话，而且还以惊人的毅力完成了在哈佛大学德克利夫学院的学业，成为人类历获得文学学士学位的第一位盲哑人，并被《时代周刊》评选为“二十世纪美国十大偶像之一。没错，她，就是海伦•凯勒。
海伦凯乐的一生是一个传奇，即便她是一个重度残疾人，她都没有想过放弃自己的生命，也没有埋怨过，她所做的是克服一个又一个的障碍，最终书写了她一生的辉煌。 像她这样的人，怎么能称之为残疾人呢，真正残疾的是我们身边一些身体健全的，常常因为小小的挫折而放弃，常常因为一些小事而郁郁寡欢的，常常过早的放弃自己，浑浑噩噩终其一生的人，这一些人才是真正的残疾人，这些人才是对社会没有丝毫价值的无用之物。 心理残疾的根源就在于错误的认知，没有思考能力，总是被外界的事物所牵绊，囚困在固有认知的牢笼里。如何才能打破魔咒，使自己的生命积乐观充满活力呢？
我不是心理学专业人士，我给不出专业的指导意见，但是就我个人的生活经验而言，谈谈我个人的不成熟的小建议： 我特别喜欢王阳明的那一句“知行合一”。要提高自己的认知，就要多读书，打开自己的视野。但光有认知还不够，那就是要把认知落地，也就是知行合一。活到老学到老，不断得提升自己的认知，不断得指导自己的生活，从而慢慢得我们会开始一点点的掌控好自己，掌控好自己了，一切都是水到渠成！
身体上的残疾是由一些不可抗的因素造成的，我们很幸运，四肢健全。但心理上的残疾才是一个人最大的悲哀，是不成功不幸福的根源。让我们远离心理疾病，减少心理困扰给我们带来的影响，请我们翻开书，放开手，做一个人积极健康的社会人！
