第一眼看到小椰子的《自律的人生更自由》时，深感赞同。大家都知道自律的人，做事有规划，活得通透，是人们羡慕的对象。这本书讲述了大概150个真实案例，43篇逆袭指南，读起来比较轻松，文字简单，故事真实，其中的道理不言而喻。看了这本书后，谈谈我对自律的一些领悟。

自律，是一个人对自身的良好规划，在规定的时间里做完该做的事。但为什么很多人做不到自律呢？是因为自律难吗？在我看来，自律是挺难的。当我想做一件事时，只要拿出手机，就可以打乱我一天的计划。逛淘宝，刷抖音，聊天，任何一个“有趣”的软件都可以勾走我的魂。

难道我该做的事不重要吗？不是的，好像都挺重要的，一是拖延，实则是懒，二是在享受的片刻里迷失自己。其实，当你知道一件事是你不得不做的时候，你只能在拖延中自责和懊悔，踩着时间点最后完成，内心照样不会快乐。

自律是什么？不是说该做的事情到时间做完就是一个完整的结果，还有看待这件事情的态度，如果你是心怀热情去做，做的过程会是愉悦的，如果只是为了做而做，那就是毫无意义的。

自律虽然很难，但是我们依旧向往自律的人生，依旧渴望生活的自由。

一、懂得节制，延迟性享受

人类是最懂得享受的动物，当我们有钱了，当然是想吃就吃，想玩就玩，以为这就是自由。月光是很多年轻人的现状，永远有买不完的化妆品和衣服，永远有吃不完的火锅啤酒小龙虾，永远在抱怨生活却不悔改。

从小家庭环境不好，当我赚钱时，理所应当地觉得该把赚来的钱拿来享受生活，月光是常态。一年到头回家，空空如一，我妹说，你一年到头一分钱不存，那不是白活了。我不以为然，赚钱不花存着下崽吗？

老是打着活在当下，及时行乐的危险思想里，活在当下就应该把钱全花光吗？过了好几年那样的生活，发现追逐物质生活的同时，思想上毫无进步，当年纪越来越大，啥都不会的时候，才深感这些年是白活了。

断舍离，拥有得越多，生活越繁琐。小时候家穷，只有两三套衣服换洗，从来不会为穿哪件衣服而忧愁，现在衣服多了，选择多了，穿的时候老是会想穿什么好。去买衣服，店里东西越多，选择越困难，太多眼花缭乱的物品，妨碍到我们选择物品的本身。其实实用就好，像手机里不用的软件，只会干扰我们的生活。

一味提倡及时行乐时，是否有想过以后？这种毫无节制的自由带给我们的只会是无尽的空虚。生活必须有意义，才能更自由。

我应该是在生完孩子后才慢慢找到人生的意义，在孩子身上看到反射的自己，时常反省自己能带给孩子什么。孩子很简单，想要的东西，不给就会哭，但一直满足他，便是溺爱。某个心理学家提出延迟性享受，不能时刻满足他的要求，要让他学会等待，同理于大人的世界。

不管我们多有钱，都应该在需要这件物品时才买，而不是觉得喜欢、好看。家里太多无用的东西占据空间，如同乱七八糟的软件，占用我们的时间。节制物欲，懂得延迟性享受，不正是自律的重点吗？

二、看透生活，积极并认清自己的定位

生活中，我们需要什么？我时常会想这个问题。

我工作不稳定，收入较低，生活在老家县城，经常会看书写作。我有同学说，你看书有什么用？我说，没啥用。她笑，没啥用还不是一样浪费时间。他们总觉得我应该花更多的时间在工作上，或者在空闲时追追剧玩玩手机，我是他们中的异类。

现在看的书虽然没啥用，也可能只是在看书中打发时间，但经久累月积累下来的知识在增长，没有多的时间去抱怨生活，把日子过得充实，这不也是一种快乐吗？

给自己找点事做，不要让自己在美好的时光里虚度时光。人生，也不是以赚钱为唯一目标的。精神世界的丰富，也是一笔不可或缺的财富。

当然，我并不是没对生活做出判断，在县城里工作机会较少，我也彷徨焦虑，认识到自己的不足，有自知之明的同时，保持对生活的热爱。我想当一个人认清自己的定位时，才能更好的做到自律吧。

一天24小时，有8小时睡觉，8小时工作，8小时生活娱乐，生活娱乐的8小时，如果只是按照别人所希望的那样去过，还会快乐吗？

认清自己，坚持做自己喜欢的事情，是一种自律，同样是对生活的态度。

三、心中有向往，才能在清晨自动醒来

在自律打卡的记录里，最励志的莫过于早起。凌晨4点的天空，是蒙蒙亮的灰，还是清澈透亮的蓝，只有你在4点醒来才能看见。

我也一直有写早睡早起的计划，多数时候是半途而废。早起，一个人的时候很清净，可以做很多事情。清净同时也是懒惰的温床，躺床上的舒适感可比早起坐在电脑桌旁看书来得实在，于是在舒适和痛苦两者之间选择，多半会输给舒适。

睡一段时间懒觉后，内心又会不安，因为曾经写的计划根本没有完成，自责，愧疚，虚度时光的空无感让我无所适从，于是又一次逼迫自己早起。

我经常会用名人的事迹激励自己，连续早起一周后，看到自己并没有什么进步，又会打退堂鼓，想着那些早起的都是名人啊，他们有不得不做的事情啊，我又不是，我是无名之辈，被窝拉着我，闭上眼，回笼觉的感觉也不错。

严歌苓是一位高产且自律的作家，每年都会出一本书，她说写作是自讨苦吃，但一天不写便浑身难受。她把写作当作生命中最重要的事情，是她生活的信仰，这是她能在清晨醒来的原因吧。

现在想来，是因为我意志不坚定，内心的向往不够强烈，才会在清晨中反复辗转，不肯起床吧。不过，最近快一个月时间，我能在6点起床，保持清醒的头脑看书，我想这就是梦想在心中发芽，渴望让自己变得坚强。

自律不是逼着自己去做不想做的事情，而是让自己在喜欢的事情上一直坚持下去。我们需要主动的生活，主动去做，而不是等到不得不做的时候才去做。

总结：周国平说人生最好的境界是丰富的安静。

我们很多的紧张感来源于别人的评论，不能做到心静自然凉。自律同样也是，不能按照内心原始的想法，经常受到别人的影响，最后变成我们曾经最讨厌的样子。

知道自己想要什么，才能够遵循内心，做一个自律的人。自律不是能大富大贵，功成名就，而是在这条自己喜欢的路上，走得稳健，走得踏实，走得坦然。