5.8自检

表层习惯完成情况早起(高)午睡(高)单词(中)阅读(低)

我的情绪:有点松懈

原因分析:晚上在图书馆写完目标回寝室后打算联系一小时听力但回来后洗漱什么的花了很长时间并且小我一直在闹情绪觉得今天可以好好休息了；十点到十一点的回收考核截图耽误了很多时间

解决方案:①强化信念，提醒自己每天都目标②合理安排时间

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