21天告别拖延作业(第5-6天)附七夕彩蛋

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第5天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?谊

2、他几岁了?  50

3、他现在是什么状态?  迷茫

4、他有什么愿望吗?不知道

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我不知道该怎么办?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不知所措

8、这张牌和我有什么联系?

我现在的状态,不知道该说什么该做什么,不知所措,想哭又哭不出来!

    【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?不知道[流泪]

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第6天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?妞妞

2、他几岁了?  28

3、他现在是什么状态?  解脱

4、他有什么愿望吗?解脱

5、他有话跟你讲吗?有吧

6、如果有,讲什么?我现在很好

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不痛苦

8、这张牌和我有什么联系?

是我的一个的亲人,一个美丽、聪明的女孩[流泪]

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

世上无后悔药,有些事是不能拖延的[流泪]


作业: 想一件你在拖延的事件,抽人像卡: 1、第一张,代表我现在的一个力量(通常是做的力量) 2、第二张,代表另一个力量(通常是与第一个相反的力量) 3、第三张,代表第三个力量(通常是干扰) 4、觉察:三股力量来源于谁?

我在拖延的事件~重听21天美颜瘦身课录音,把重点写下来,特别是器官对话的抽什么卡,怎么做,我希望能减腰围和学着用卡自我疗愈!

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1、第一张,代表我现在的一个力量(通常是做的力量)金钱力量!不能浪费钱,

2、第二张,代表另一个力量(通常是与第一个相反的力量)怀疑的力量!试试吧,对效果持保留意见,

3、第三张,代表第三个力量(通常是干扰)时间方面(又学拖延又去美容又要约会,你还有时间吗)

4、觉察:三股力量来源于谁?三股力量都来源于我对自己的不信任


~彩蛋~七夕节的福利

用伴侣卡搞掂亲密关系,抽一张代表现在的关系,选一张代表希望的状态,抽附卡看看达到目标的方法!

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晕~的确,明年是有打算去肯尼亚看野生动物,但,他不一定会陪我去啊,不行,我们先去长隆看动物吧!哈哈!

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