事件：在赶往看闺蜜的路上，沟通不畅，吵架埋怨，聚会取消。
经过：计划好借去东莞学习之际顺道先去广州看望闺蜜。先从上海飞到深圳机场，查了路线坐了一个多小时地铁到罗湖深圳火车站，计划再坐高铁去广州东站和闺蜜会合。晚上再坐高铁去东莞。在去深圳火车站的路上（手机快没电了）和闺蜜联系大致还需要2小时的车程才能到（没想到下了飞机还要坐将近3小时车才能到广州，已经隐隐觉得累并且心里不舒服了）此时还没在手机上订去广州的火车票。因为已看过去广州火车班次很多，如果提前订好，到时手机没电取不了票更麻烦，不如到了火车站现买票省事又不会误事。和闺蜜沟通后感觉到她已经有些小烦躁了，说我没提前把车程时间查清楚，不先做好准备工作，太随心，而她为今天见面的路线及路程时间查了大半天，做好充足的准备工作。此时她已经快到见面地点了，而我因为没提前查好路程时间需要她在见面地点等我2个多小时，而且火车票还没订。我从闺蜜的话语感知到的是种埋怨的能量。我拖累她等2个小时，并且觉得她不愿意为了我甘心等2小时觉得非常不重要。当下就觉得与其带着对彼此的不满意见面，也为了避免让她等2小时我愧疚索性不见面了。所以直接向她表达车程太久，我身体有些累就不见面了。这个答复又引发闺蜜的更大情绪反应：直接回复我对事情要有敬畏之心，不想对我说任何话了。此时我也觉得自己被挑剔，被指责，并且一路车马劳顿的辛苦没被看到。很委屈很受伤，也不想说什么了。
事已至此，我心里是承认闺蜜做事比我认真的。而自己比较随性，凡事不想太费心，更想顺其自然做事。所以即使觉得因为自己准备不充分，需要闺蜜等2小时而心有愧疚，但因感觉被她挑剔指责，觉得不重要，不够好不想和她道歉。内心对她有期待，需要她无论何时都不能批评我，要包容接纳我，理解我，耐心待我。这样才会让我觉得我是重要的，是好的，是安全的。而没有空间去考虑闺蜜的心情，她的情绪，她的受伤信念，她是否有空间给到我需要的一切。
今天从能量层级觉察了一下，对自己有了更清晰的了解和理解，也对闺蜜积极配合我生出感恩之心。
第一层：我因没做好准备工作心生愧疚（发出愧疚能量）
第二层：潜意识中闺蜜为了平衡我的愧疚指责挑剔我。
第三层：我被挑剔指责，感觉不重要、不够好而拒绝她。
第四层：闺蜜被拒觉得不重要，被轻视回击我。
第五层：我觉得被欺负，被嫌弃。愤怒又自责。
事情发生的当下我很受伤🤕️，是因为我是从第三层才开始有感觉的。觉得是自己先被攻击，是受害者。现在看全事情的整个过程，原来是自己先发出愧疚的能量，闺蜜真的就是配合我顺势而为。
至于为什么我会在第一层先发出愧疚能量，一定是内在受伤信念启动了，本篇文章先暂不讨论。
诚然，如果闺蜜从她的能量层级开始觉察，也是信念启动释放出什么能量让我配合她发出愧疚能量互相搭档卖力出演。所以双方都是迫害者与受害者，分不清先后。只需各自为自己的情绪负责。
在关系中，人和人之间的互动其实就是信念之战，需求之战，情绪之战。你以为的当下之事或许是双方积怨已久的情绪大战，根本没有空间就事论事。
出路就是释放情绪，消融受伤信念，为自己腾出更多内在空间就事论事。活在当下便是情绪量低最好的呈现状态。
