慢性咽炎是一种都市常见的疾病，尤其在北方，到了秋冬季节，寒冷的空气的刺激，就会复发，几乎很多人都有过这样的经历，早晨起来刷牙的时候会干呕，但是又吐不出来，平时的时候嗓子总感觉痒痒的，总想咳嗽，其实，这些都是慢性咽炎的症状，咽炎虽然不是什么大病，但是，也是非常的折磨人，尤其是季节更替，会感觉很不舒服。

慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的病变，中医称“梅核气”。多发于成年人，常常伴有其他咽喉部反应。慢性咽炎从病理上分为三种类型：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、慢性萎缩性咽炎。慢性咽炎属中医学“喉痹”范畴。喉痹一词，始见于《内经》，如《素问·阴阳别论》说：“一阴一阳结，谓之喉痹。”在生活中是一种常见的疾病，那么，你知道慢性咽炎是怎么引起的吗?下面来了解一下引起慢性咽炎的主要原因!

受凉受寒引起慢性咽炎

受凉受寒非常容易引起慢性咽炎，当身体的抵抗力下降或较差时，就容易受凉。如老年人、病后体弱人、有慢性疾病的人、儿童、女性月经期前后、劳动出汗过多之后，或经常处于阴暗潮湿的环境下工作、生活的人，其身体抵抗力往往下降或较差，致病微生物易入侵，此时衣服过少、下冷水，不注意防风、防寒保暖，就易受凉，引起咽炎。

上呼吸道慢性炎症刺激引起慢性咽炎

咽部邻近的上呼吸道慢性炎症刺激，如鼻炎，鼻窦炎，慢性扁桃体炎等慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部，刺激咽部黏膜，或鼻病呼吸受阻而被迫造成长期张口呼吸等，引起咽部黏膜长期过度干燥，均可导致咽炎的发生。此外，口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散可引发慢性咽炎。

物理或化学性刺激引起慢性咽炎

如长期大量用声者，讲话过多，尤其是教师、歌唱者、播音员等;喜食辛辣、烫热的饮食，如辣椒、生姜、芥末、火锅等;长期过度吸烟、喝酒;粉尘、煤尘等空气污染以及有害气体的刺激，均会损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系，久之则引起慢性咽炎。

气候、季节因素引起慢性咽炎

寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数量减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起自身抵抗力下降、细菌病毒的感染，这些均是引起慢性咽炎的原因。

全身疾病引起慢性咽炎

过敏体质或者患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发慢性咽炎。

其它因素引起咽炎

如果长期过度疲劳，抽烟酗酒，精神紧张，睡眠不足等，会破坏体内正常调节机制，使身体抗病能力减弱，也是引起慢性咽炎的常见因素。

慢性咽炎患者会明显感觉到咽喉部位的不舒服；同时还伴随着疼痛。时常出现灼热感、烟熏的感觉。咽炎患者时刻感觉到自己的喉咙里面有异物感，早上起来的时候会咳出分泌物，甚至是恶心。咽炎发作的时候，咽喉会感觉到特别痒。由于咽喉部位的感觉神经失调，或是炎症刺激导致了因素有关。咽炎也会导致不停的咳嗽发生，咳嗽是因为肺脏或气管、咽喉有病的现象，导致了咽部的作废。

咽喉为饮食气息之关隘，素有“门户”之称。“咽喉”下连肺胃，上通口鼻，上下相通，位处关隘。一出一入，周息不止。慢性咽炎若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎；向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。因此，患者切不可忽视慢性咽炎的康复，做到早发现早康复。

6年前的一次重感冒，让我留下了咽炎的祸根，时常的咳嗽咯痰，恶心干呕，慢慢的越来越严重，每天咳嗽，咯痰不断，嗓子难受的不行，时常畏寒、高热、头痛、全身不适、食欲不振。幸亏老妈在网上找到了普世真草膏，从咽炎发作的根本原因——火气入手，几种主要清热解毒利咽类中药成分有：桔梗、陈皮、山楂等，经常服用咽炎不会复发。也就一两个月，我就和咽炎说拜拜了。

此外，咽炎患者的咽部组织系统本来都已处于紊乱阶段，如果再常吃下述食物的话，会刺激咽部，更加不利于咽部组织系统的恢复了，因此咽炎患者一定要注意饮食。平时可以吃些猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、奶类、新鲜水果、绿色蔬菜等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症;并且饮用些清热利咽，润肺生津的茶饮，如罗汉果茶、蜂蜜绿茶等。

咽炎不能吃辛辣刺激性食物

咽炎禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、大蒜、花椒、桂皮、芥末、咖喱等，咽炎患者应该避免，因为这些食物会对咽喉部位造成很大的刺激性，容易诱发或加重黏膜充血，这对咽炎患者来说犹如火上浇油。喜食辛辣刺激性食物还会引起慢性咽炎反复发作。

咽炎不能吃油腻、煎炸食物

咽炎患者不宜食用油腻、煎炸的食物，如油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、肥肉等，容易刺激咽喉黏膜，产生更多的痰液，并且这些食物偏热性，容易上火，会加剧咽炎炎症。

咽炎不能吃过烫、过热食物

长期食用过烫过热的食物，会引发慢性咽炎，所以咽炎禁忌吃过烫、过热食物，如刚出炉的菜肴、热汤、开水等，最好等食物温后再食用，否则会使咽部受到刺激，还会损伤咽喉黏膜，而加重咽部不适症状。此外，过烫过热的食物还会对胃内黏膜造成损害。

咽炎不能吃过酸、过甜的食物

对于咽炎患者，也不宜食用过酸、过甜的食物，吃过酸的食物，如酸梅、酸橘子、酸菜、山楂等，会使咽部的痰不易咳出，加重咽部不适;而过甜的食物，如蛋糕、糖、蜂蜜、奶油、炼乳等，也会刺激喉部粘膜，使炎症不易治愈，不利于咽部组织系统的恢复。

咽炎不能吸烟、喝酒

咽炎禁忌吸烟、喝酒，酒精本来对身体具有一定的刺激，患了咽炎还过量喝酒，特别是饮烈性酒，会导致咽部黏膜充血，加重炎症。而且吸烟对咽部的危害非常大，所以咽炎患者必须戒烟。

咽炎患者不能暴饮暴食

患了咽炎的朋友注意不要暴饮暴食，吃东西不要太快，这样会造成胃肠功能紊乱，不利于消化和吸收，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团会使咽部负担加重，炎症难以消除，还易使咽炎反复发作。所以吃东西宜细嚼慢咽，尽量选择清淡易消化的食物。

除了饮食上要多加注意以外，咽炎患者一到温度下降的天气要注意戴上口罩，并保暖好身体，避免身体环境气候等外界因素是让慢性咽炎总是复发的因素。生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。及呼吸道受冷，尽量远离二手烟环境、远离烟民。注意室内空气清洁湿润，不要把有刺激性的物品放在室内，如果是雾霾天气，当然要尽量减少外出，或者是外出的时候要戴上口罩。

最后，咽喉已经发炎了，也就是说，已经有病了，我们就得好好保护它，而不是再过度地使用它。所以，建议大家聚会或者是唱歌的时候，可以好好地使用自己的嗓子，在不用的时候，可以好好护理它。所以，避免大声讲话，吵架，抽烟喝酒等。在临床上看，慢性咽喉炎也是一种心身疾病，有明显的心理的因素在里面作怪，在中医说法，就是“梅核气”，也就是形象比喻咽喉部有一个梅核异物。所以除了积极康复，更重要的需要心理调节，自我心理暗示等。调整情绪，保持愉悦放松的心态有很重要的作用。