下手工夫,在玄关一窍。道,无形无状,不可思议穷究。惟天地未开之初,混混沌沌,无可端倪,即人至养于静时也。天地忽辟之际,静极而动,一觉而醒。要之,念头起处为玄牝,实为开天辟地、生人有物之端。无欲观妙,有欲观窍,两者一静一动,互为其根,故同出而异名。
没有什么多说的,不知道怎么修炼,不知道怎么做,其实最好的办法,就是没有想法,始终想着丹田一口浊气,吞吐之间,务必行走动静两边。
方外之言,每天真的很累,修炼喜欢睡觉,一旦入定十分钟,就开始想睡觉,这时的问题就出现在你的注意力没有在一个位置上,或者说这时你的大脑什么都没有想,其实这个时候才是修炼的好时机,那么就应该努力保持这个状态,如果保持很难。我们可以默念一篇道文,那问题来了,为啥我们不默念其他文字,比如今天的工作,古诗词等等。因为这些东西里面没有一起修道的启示,只有古先辈总结下来的道文中我们才可能领悟到一些启示,启发,道文虽然简短,但是蕴含的内容各种各样,心理学、政治学、医学、未来走势等等,包罗万象。也可以在这个状态心神集中丹田一处,让你这个状态可以保持长久。
开始的时候会累,为啥,因为体内还没有形成规律,什么规律?气的运行规律,就是说现在体内的状态还是很乱的,我们最好的选择就是在默念道文时,领悟道文的内容的同时有节奏的形成呼吸规律,摆正气的运行轨迹。