昌瑞利 “五个一”打卡
（始于2023 01 30日，今日打卡第10天）
爱心]立一个志
修身之志: 每天读书听课1小时。
成事之志：引导安静下来
健身之志： 步行7000+步
[爱心]读一本经:《庄子》
爱心]改一个过:吃八分饱
爱心]行一次孝:晚上陪伴婆婆妈
[爱心]日行一善:夸6岁孩子好好好吃饭
感悟:
那怎么破解这个“溢”呢？就是一个“诚”字。一个“诚”字能破掉这个“溢”。能把我们心里那些水分去掉。让我们活得越来越舒展，“诚”是有很多层面，我们就从最基本的层面做起。那就是老实不说谎。说话做事要慎重，谨言慎行。不管是在单位还是在家里，不管是做销售。还是做运营，有一说一，有二说二，真话掷地有声，真诚值得信任与尊重。怎样才能时时处处做到“诚”呢？背后的功夫就是观照。随时随地向内观照自己的起心动念，但凡觉察到自己有夸大其辞好名好利的苗头。当下就止住，管住了自己的念头。自然也就管住了自己的溢！
