“老公”
哎~
洗脸池上放了一个脸盆有用么？
没用了
你为什么每次都放一个脸盆在这，有病啊！
我哪有每次，你才有病
然后就~~~~
上面的对话场景是我前一段时间与爱人的对话过程，这是在看过非暴力沟通这本书以后还会出现的情况，我记得应该如何非暴力沟通的，为什么还会出现暴力的沟通？有没有办法解决暴力沟通？
家庭中沟通需要表达自己的感受而不是说出评判
1·沟通中克制自己情绪，讲述自己的需求，不做道德评判
2·沟通中讲述自己的感受
3·沟通中讲出你自己的
4·提出一个清晰明确的要求
人类本能就是自我保护，老公必然反弹，让对话进入相互指责的境地。或者老公有高度克制力的情况下也可以及时在下一句中进入调解谈话模式，让对话终止暴力模式。
对话结构老婆：“老公我好今天看到这个脸盆放在这里没有摆在原来的地方，你放在这里我看到以后还要帮你摆回去，次数多了我会非常烦躁，因为我想你应该随手把它放好，顾及我的感受，我希望你能在下次随手把它摆好。”
沟通也有套路需要反复练习，不断试错，达到流利说境界。
1·尊重对方的人格立场
2·学会拆解对话步骤给对话“分块”说白了就是学习套路，你把对话拆解成几个不同的‘块’。
3·反复训练，不断试错，达到流利说。通过重复训练，让这些“块”长在你的大脑里。就像计算机需要各个组件一样，你的大脑里就出现了这么一个新硬件。
我们生活中，特别是在群体交流中，时常有话题性的讨论，记得有一次在一个微信股票交流群里，一位小伙子突然祭出一个微信对话记录截图。内容是一个人讲的个人关于一只股票的分析内容，然后就是他自己紧接着问了一句能不能买，对方说我在观察观察，然后过了5天就是上面的一幕了，他自己跑去就买了，抱着赚钱的愿望，可是谁知道买了就一直跌，跌了几天小伙子忍不住了。然后就来兴师问罪，谁知道就有人没有事情干的跑上去接了一嘴，人家又没让你买。后面可想而知，炒炒嚷嚷一个小时，我刚好从旁观战，作为案例。
首先遇到这样的事情，尽可能不要参与，多一句嘴就是无休止的争斗，我曾经也看不明白，觉得该去劝架，但是如果你要发表意见一定要这样做。
当有人发表自己的意见后，你想要表达你的意见，需要学会获得对方的允许：“关于你刚才的话题立场，我也有自己的观点，你看我能不能讲一讲呢？”不应该立刻站出来就说自己的观点，特别是反对对方的立场时，这样对方很容易感觉没面子，产生争执。
如果你觉得他还没有表达清晰自己的观点，你可以这样说：“关于这个问题我也很感兴趣，我也有自己的立场，但是我对你的想法更感兴趣。”让对方感觉到你的尊重，就算你下面说出的观点是反对的一件，对方也不好立刻与你争论，双方都有台阶下。
以上就是我对于暴力沟通的理解和在生活中的应用，希望能让你的生活更加和谐美满。
