今天状态较好，也得益于昨天的跑步。
一直都很焦虑。
首先是接受自己的焦虑，其实大家都一样，只不过有些没有表现出来。
焦虑的来源：关切+威胁=焦虑。
一方面，是对事情太多的关注，想做到完美；另一方面，是对于失去的恐惧。
所以，但行好事、勿问前程。行动起来，才是解决焦虑的根本方法。
以终为始、少说多做、做个有趣的人。
可以每天记录一件最有趣的事情，关于工作上的。
慢跑第18天（目标标准化分解）
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