朋友说女儿初三，最近因二模不是太理想，信心不足，想让我鼓励鼓励她女儿。看到这信息第一反应是心跳有点加快，心里跳出来的第一句话是“我行吗？”定下神来，我想到在上萨提亚专业课期间，一位同学因家事苦闷、对自己没信心，我事先并没有想到该怎么办，只是在她倾诉的当下感受她，引导她放松、回到内在，寻找自己的资源，然后强化信念，结束后她拥抱我，说感觉到自己有力量了。是的，我可以帮助到他人的，我有过经验的。因为面对的是孩子，我又发信息给经验丰富的张老师请教她。确定好思路，让孩子看到紧张背后的价值与意义，减少紧张感，引导孩子看到自身资源与力量。晚上8点半后来到朋友家。很自然地聊到中考话题，让我开心的是孩子大方而畅开。
“当提到中考时，你是什么感受？”
“有点紧张。”
“1-10分，你觉得你的紧张有几分？”
“5-6分吧。不过如果是马上进考场，大概得8、9分。”
“你知道吗，所有的情绪都是一个信差员，它是来报信的。你觉得你的紧张是来告诉你什么？”
孩子想了想，“不太清楚呢。”
“你觉得这紧张是不是告诉你，你很在乎中考，想考出好成绩？”
孩子点点头，“是的。”
“我看到在你紧张的背后，是你非常努力和进取。”
“是的。”
“你看，我们跳橡皮筋时，如果橡皮筋太松，我们是跳不起来的，如果太紧，又会绷断，而拉紧了又有一定的弹力，我们就可以自如地跳起来。紧张也是这样，你的紧张就是来帮助你面临中考的。来，现在闭上眼睛，深呼吸，感受一下紧张在你身体的哪个部位？它是什么颜色，什么形状？
孩子顺从地闭上眼睛，跟随着我的引导，“在心口，黄色的，象火焰一样的形状。”
“很好。现在把你的手放在心口，感觉那黄色的火焰移到你的手心。把你的手从心口移开，摊在面前，看着那团火焰。慢慢地，火焰移到手指尖。”然后，我把手指触碰到她的手指，“来，这团火焰现在移到了我的手指尖。现在，你睁开眼睛，看着我手指尖的这团火焰。”我慢慢地上下左右、横8字型移动手指。“你只需要看着它。”
过了近1分钟，“来，再闭上眼睛，感受一下你的心口，那黄色的火焰有变化吗？”
“嗯，颜色淡了，也小了。”
接着，我用空椅法，让孩子将身体与情绪分开，情绪粉碎器粉碎它，并接收粉碎后的礼物。令我再次惊奇的是，孩子看到的三份礼物分别是“成功、梦想、录取通知书。”在孩子的身边，引领着孩子自我对话时，我只觉得自己的身体在发热，“我是一个追求成功的女孩，我是一个有梦想的女孩，我是一个目标坚定的女孩，我值得拥有！”亲爱的孩子，我真的感受到你对梦想的向往，你的积极进取，你的青春热血！孩子，你真的好棒！
“现在想象一下，你拿到了录取通知书，你的脸、你的眼神是怎样的？你穿着什么衣服？你在哪里？面前浮现出什么画面？”
“我很开心，眼神是笑的，我穿着白衣服，在家里，和妈妈抱在一起。”
“来吧，妈妈。”一旁的妈妈站起身，紧紧抱住了女儿。
晚风习习，骑着自行车回家的我，感受着身体的清凉与内心的轻松。谢谢朋友信任我，更谢谢孩子愿意畅开与我联结。助人者助己也。我收获了喜悦，收获了经验，收获了自信。此时，心如夏花般灿烂。
――征征老师20170529日
