10月8日与周老师的聊天
2017，先求量，再求质
从感受到顿悟
与周老师的聊天让我感知到什么是「感受」。
一、到底写什么和为什么写
一个文章的精彩是因为说到了你的心坎里，有一种共鸣感，写出了你的感受。还有就是写出了你不知道，但写的对你有帮助，又让你懂了的内容！
周老师说：讲师如何不才不会畏惧讲台，不担心出丑，不害怕讲不好。只要记得开口就是可以帮助别人！
从此再也没有担心过台上讲话，因为那个出发点在关注如何帮助别人。
写文章是把开口的一对一个或少部分的沟通，变成1对N多的形式。同样也是写就是可以帮助别人
二、如何开始写
请阅读周老师这篇文章
1、简单开始
从每次阅读文章后的感受，用一句话代替「收到」，要求自己不要写「收到，好的，感谢」，写什么都好，再另加感谢！
2、先求有，再求好
每个人都有完美主义，觉得写的不好就不写，这也是我的病——要治。
刚学走路哪能不摔呢，刚开始写就是会「摔」，如果不写那是在「爬」。
先求有，先写起码是站起来了，慢慢的走多了，便越走越好，便可以求好了。
3、写你的感受或感受他人的感受
如我上面和周老师聊天的过程中说「我很纠结，我不知道说什么好，我觉得自己之前太随意」。这就是感受。
从不知道如何形容自己的感受（纠结），到说出自己的想法（不知道说什么），到说出自己的原因（太随意）！
有一个成语叫「感同身受」，一切都是有感受而来，同样的感受可以达到共鸣，共鸣达到认同，认同达到开始改变，改变就是在帮助别人。
4、公开写，激励自己
群里积极留言，「简书，微博」等公开写，记录自己的写作路程，会有成就感。让所有人的见证激励自己坚持写。
5、看完立刻写感受
写作对你的感觉，对你的意义
写作对你来说是陌生，还是模糊，还是曾经拥有，还是向往，还是可以试试？
现在写的困难是什么？如何降低标准，不求完美。
接下来如何学习「走路」，如何跟自己说会「摔」，如何先求有？
