饭桌上经常会听到劝酒劝菜的话“来来来，多吃点儿”“来来来，多喝点儿”。在最初的无知之后，人们学会了一件事：喝酒不开车，开车不喝酒。
然而，在日常生活中，时常能听到父母对孩子的关心，孩子对父母的孝心，通常都是“多吃点儿”。
凡事，多一点，真的好吗？
如果把人的胃来当作调查对象，我们一起来看一看。
每个人的饭量有差异，每个人的体型有差异，吃的多的人，不一定会胖，吃的少的人，不一定会瘦，这都是为什么？
如果把胃看作一个容器，初生婴儿的胃，大约只有一颗葡萄那么大，容量10毫升左右，而当他满月时，已经成长到100毫升左右，成年男女的胃容量都在1000毫升至1500毫升左右。
所以每个胃的消化和吸收都是有定量的，多余的食物，超出了它的容量怎么办？
或者让胃加班加点的工作，或者让这些食物不经过消化，直接到达肠，无论哪一种，对身体来说，都是有伤害的。
现在，你还认为多吃点好吗？
再来看看，如果都是成年人，为什么有些人怎么吃都不胖，有些人却说自己“喝凉水”都长肉呢？
若从脾胃方面来解释，那就是脾胃功能的强弱。就好像，相同的机器，性能方面也还是有差异的。
吃不胖的人，脾胃消化、吸收的功能略弱，因为它们或是不能从食物中提取所有的养料，或是提取出的的部分也不能全部被身体吸收。
而吃什么都胖的人，除了体质原因，则可能是吸收功能太强，将营养物质与寒湿之气，一同堆积在了体内。
所以，太瘦了，不一定是好事，太胖了，也不一定好事。
适量的食物，充分的消化与吸收，才是真正健康的身体。
一些减肥无果的朋友，可以从中医的角度，辨别自己的身体状况，制定合理的锻炼方式，同时控制饮食，而不是一味的只要能瘦下来就行。
一件事，没有完成固然不好，可是如果做多了，变成画蛇添足，就好了吗？
过犹不及正是如此。
老人常说“若要小儿安，三分饥与寒”，这是千百年来人们总结出的经验，许多人却不相信。
孩子，还处在发育阶段的时候，肠胃功能不完善，所以很容易消化不良，而且吃不容易消化的食物，也容易腹泻。我们可以更改喂养方式，少食多餐，掌握合适的分量。
孩子阳气旺盛，只要醒着，基本就一直在动，跑跑跳跳或者玩游戏，相对于成人来说，他们的运动量还是挺大的，所以，寒的意思是适量少穿，不让他们在活动的时候大汗淋漓，过后再吹风，反而更容易感冒。
目前是冬天，有些家长，怕孩子冻着，给孩子穿的衣服比给自己穿的还厚，就容易导致身体骤冷骤热。
过与不及皆是病，
恰到好处最重要。
