问题：巴关，有人说一个人应该爱自己，为什么我们需要爱自己？
巴关：当我们说“爱自己”，你们每个人都有我们可以称之为负面自我的部分，你们每个人都有负面的一面，西方心理学家称这为“阴影自我”。我们称它为负面的一面，因为在词汇与内容上有些微的差异。
举例来说你没说过谎吗？这么多的谎言，每天平均有60个谎言，任何人都是如此。但是你愿意接受自己是个骗子吗？不，而且有时是预先规划的谎言，为了生存。我不是在谴责你，我只是想告诉你发生的事情。但是你愿意看见吗？你不喜欢看见它。你喜欢那方面吗？不，你不喜欢它。你说：“噢我好爱你，祝福你”，你内在却充满了憎恨，内在有很多的恐惧，但在外在你表现地很勇敢。你很勇敢地说话，但是内在只有恐惧。
对于所有你给出的所谓的形象，都有负面的对应物。没有任何事物没有负面的对应物。你有嫉妒，愤怒，憎恨，暴力，欲望。你也许是世界上最平静的人，却暗中策划他人的死亡，偷偷地希望货车碾过他将他摧毁，却说我祝你好运。我们将这负面的一面塞到地毯下，藏在那里，在无意识中。它在那里发臭了，这对你造成了所有的麻烦。 当我们说爱自己，我们是说爱这个糟糕的事情。你讨厌它，憎恨它，害怕它，不喜欢它，你假装它不存在，但它在那里这是你的一部分。这世界上没有人没有这负面的部分，这是不可能的。谁是伟大的人，圣雄甘地，拉玛纳，佛陀。他们基本的旅程是什么？他们知道这部分的存在，他们接纳它，爱它，而你没有看见它，没有接纳它，没有爱它。你一直都在逃避它，或假装它不存在。在灵性的旅程中，首先和最重要的旅程是挖掘出所有这些东西，移开地毯将它找出来，就这样，仅此而已。
你是无助的无力的人，没有人有任何力量或什么，我们只能想象自己有力量。它在那里在支配你，在毁坏你，这就是发生的事情，你必须把它挖掘出来，与它达成协议。你不能对它做什么，因为那里有污染。空气受污染了，意识受污染了。它在那里，你只是假装好像它不存在。灵性旅程是你首先说是的，我是这个，我面对它。然后你就会看到奇迹发生。这个奇迹就是你发现它是什么，这就是当我们说爱自己的意思，没有人喜欢这所有污垢淤泥，当你不喜欢它时，当你害怕它时，你要如何爱它，但是爱它是可能的。说是的，它是如此，它在那里。你能对它做什么？你不能对它做什么，这就是我们说爱自己的意思。
