我怎么都想不到，自己竟然会喜欢上跑步。上学时候，我最头痛的可就是体育课啊。

看课程表上体育课要到了，我就开始祈雨，我的虔诚绝对不亚于苏大学士的求雨。跳远、铅球、跑步等体育项目对我的威慑力也绝不亚于伸手不见五指的黑夜对胆小如鼠的孩子的威慑力，尤其是800米。

800米，无论我怎样用尽全身力气，跑得脸色惨白、几乎窒息，也终究是逃不过惨败收场——不及格。

唯一的辉煌，是大二下学期的考试。冬天，空旷的操场上，西北风得意洋洋地肆掠着，瘦小的我一边跑着，一边担心着薛宝钗盼望的的“好风凭借力，送我上青云”发生。

幸好一边观战的我的好朋友杜颖急得“英雄救美”，直冲上来，拉了我的手，拽着我向前奔。

高高大大的体育老师，在远远的终点瞭望我们，却啥动静都没有。我放下心来，我仿佛看到了她眉眼含笑中的深深同情。于是胆子也肥了，力气也有了，压着及格点冲过了终点。

虽然内心翻江倒海，难受得想吐，却开心至极。哈哈，我成功了，终身难忘！

也许，就是这次跑静静地孕育了我对跑步的感情吧？只是，几十年过去了，善良可爱的体育老师，您还好吗？杜莹还是前几年见过的，好在平时联系较多，看到她活得快乐，我很是心安了。

喜欢上跑步纯属意外。

我清楚地记得那是2007年，竟然被一部名不经传的韩剧《婚礼》迷住了，深陷于剧中的温暖和深情，我爱屋及乌，喜欢上了主角晨跑的样子。又听说跑步可以治愈年龄造成的健康压力，于是开始跑步。

恰好家旁边有一个不大的公园，环水而建。开始的时候我就绕着跑一圈，跑完以后气喘吁吁，精神却很振奋，这让我有点喜欢跑步了。

后来，听说跑得太少，效果不好，我就试着跑两圈，感觉也很好，于是就固定跑两圈，大概需要半小时。

跑到2013年的时候，搬来了现在住的地方。附近这个公园也是中央环水，但是比较大。从我们家出去绕公园跑一圈再回来，大约5公里多一点儿。

第1次跑的时候，我想跑不了一圈，就跑多少是多少吧，跑不动就走。没想到跑着跑着竟然跑下来了，我那个兴奋呀，无以言表，成就感爆棚。原来，好些事并没有我们想象的那么难呀。

从那以后，基本上就是每天在公园跑一大圈了，无论严寒酷暑。有时候特殊情况也会跑一个中圈，大约4公里左右。

现在，跑步已经变成了我的日常，就像呼吸、吃饭一样自然，哪一天没有跑，心里就会空落落地难受呢。

瞧瞧，追剧也有好处。如果不是那个剧，怎么会有我这么多年的跑，怎么会享受到跑的美妙呢？看来万事都有两面性，不可以像孙悟空三打白骨精那样，一棍子打死。

根据中医的说法，早晨跑步最好，因为有助于阳气生发，所以知道了中医这个观点之后，我基本都改成早晨跑步了。但总是在我记忆中熠熠闪光的却是那一次夜跑。

那时，儿子上高二，在学校晚自习，他不回来，我睡不着。而且，那天恰好没有跑。于是，跑步的念头在心中蠢蠢欲动。

窗外又诱惑得飘起了小雪花，仿佛在说：“快来跟我玩呀！”不由更是心动，雪中跑会是怎样的感觉呢？

我是好奇心很重的人，于是不顾老公的劝阻，出了门跑步。当时住的小区中央有个广场，我就绕着那个广场外围跑圈。哈哈，这总是让我想到驴推磨。

因为全副武装——戴了手套，围了围巾，所以，虽然只穿了运动服，却是越跑越热。

仰头望天，小雪花纷纷扬扬从天上洒下来，在路灯的照耀下，闪耀着橘黄色的光，它们调皮地落在我微微出汗的脸上，极为清凉舒适。它们就是无穷无尽的快乐精灵啊，无声无息地，就把我的快乐逗引出来了。

耳机中单曲循环的歌《一生有你》，又将这快乐镀上了一份深情，我醉了，醉在了童话里。

常常想，我们不要太固化生活，努力去尝试一些不曾经历过的，也许更容易发现新大陆吧？“熟悉的地方没有风景”说的也就是这个理吧？

春天跑步，有赶着趟儿绽放的红梅、迎春、玉兰、杏花、樱花、梨花、海棠作伴，热热闹闹，跑出一片生机勃勃、璀璨夺目。

夏天跑步，我最享受的是它的悠闲。稍微跑跑就热了，于是改成走，一边看荷叶田田、荷花亭亭。等风贴心地吹过来了，吹去心里的躁热，再开始跑。就这样跑跑走走，走走跑跑，跑出一片闲适惬意。

秋天跑步，总是被不断变化的五彩斑斓的秋叶深深震撼，它们比春花更多了一分深沉，就着桂花的香，仿佛跑进了仙境。

冬天跑步，因为赶着要上班，所以基本都是天没亮就出门跑。跑着跑着，天渐渐地亮了，最喜欢这种把天跑亮的感觉了。总觉得它在默默地告诉我，无论深陷怎样的黑暗困境，坚持坚持，终会迎来柳暗花明。

跑步路上，更珍贵的却是那些人文风光。

我经常遇到一位老太太，应该有70多岁了，一条腿还不是太灵便，但是她却在跑。每次看到她，我的敬意总像是雨后的春笋，长得很快很高。

还会遇到一对60多岁的老夫妻，有一次，遇到他们是在零下8度的天气里，公园人寥寥，都被寒冷冻在了家里。而他们却肩并着肩、眉梢带笑满身活力地在奔跑。

比起“执子之手，与子偕老”，他们更让我羡慕。只是我真想好好地问问他们，一大早就来喂我狗粮，这样真的好吗？哈哈哈~

还有一次，我正在公园里倒着跑步。可惜选择的路段不好，人比较多。我只能不时回头看一下后面的路。

“这样跑，对脊柱不好。”擦肩而过的几个人中，有一个声音对我说。

我转过身看过去，人家都已经跑远了，好心的陌生人啊。

另外，载歌载舞的中年大叔，抱柱而歌的老爷爷，追逐嬉戏、有时却又淡定自若、旁若无人地做着清理工作的小花猫……就像绽放在奔跑路上的一朵朵开心的花儿，每一次回眸，都让我心中荡起喜悦的波澜。

跑步路上，也有惊吓。

那是草长莺飞的春天，乱花渐欲迷人眼，我贪婪地左看右看。突然，我的眼睛转不动了。

“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”说的可不就是你吗——我千寻万找的艾草！

作为吃货，又崇尚健康自然，所以，我想要自己做青团，就在公园里寻寻觅觅找艾草，找几天也没个影子。

这次终于找到了，水边密密扎扎长了一大片呢。我赶紧掏出准备了好几天的食品袋，开始兴奋地采摘。艾草那特别的香味，熏得我念念不舍，采了又采，摘了又摘。

时间不早了，我急急向家跑。快到家时，突然发现手机不见了，想了想应该就是采艾草的时候掉落了，连忙跑回去找。

果然，手机安逸地躺在艾草丛里。“这家伙比我更贪恋艾草的香呢！”我正在心中嘲笑手机，它却突然响起来。

“你在哪呢？打你那么多电话，怎么都不接？”刚接通，老公焦急的声音炸雷般地响起来。

原来，老公见我迟迟未归，就打电话问。结果打了好几个电话都没人接，这可把他吓得心惊胆颤，是不是路上被车撞了？或者掉湖里去了？各种不好的念头，纷至沓来。他决定再打最后一个电话，如果再不接，他就要采取行动了。

我大笑起来，他的急犹如一片阳光，直照进我的心底。

跑步路上，还赚了一桌饭。

毕业20周年聚会，虽说岁月是把杀猪刀，但对大多数同学还是刀下留了情，只有一位例外。

上学时候，这位张同学清秀俊雅。现在胖了两圈，头发也少了，整个一油腻大叔，惨不忍睹。

于是，我就现身说法，跟他宣传跑步的好处，告诉他怎样循序渐进跑起来。

我说：“你照着我的做，保管你瘦个30斤。”他却不信。其他同学在一边开始起哄，说不妨赌一场，谁输谁请吃饭，大家作陪。

“好，一言为定！”酒桌上，大家都豪气，酒杯响亮地碰到了一块。

他回家就开始跑，起初也有过懈怠，禁不住我的左劝右说、以身试教。度过了艰难期之后，竟然跑得越来越嗨。参加他们系统组织的运动会，还拿了个第2名。

三高也跑没了，体重直线下降。我那一桌饭妥妥地赢到了手，他老婆说我是他家的贵人。哈哈哈，每每想起就成就感满满啊。

跑步路上，除了看的收获，还有来自听的喜悦。

风声、叽叽喳喳的鸟鸣声、广场舞的音乐声、老太太的“喊山”声，还有手机里的声音——要么是歌，要么是小说、诗歌、散文，或者养生、财经等节目，一路赏景一路听，那享受真的是无边无际啊。

除此以外，跑步还给我带来了这三方面的收获。

最大的收获是健康。

啥没毛病没有，感冒都很少很少，赘肉也跑没了。所以，顺带赢得了想吃啥吃啥的口福之乐。

其次，跑步让我收获了放飞的心情和振奋的精神。

村上春树说：“跑步时思绪像是云朵，飘来飘去，变幻莫测。”确实是这样呀，可以把自己的思绪放得很远、很高、很辽阔，那是一种难以言表的舒畅。

跑完步，精神会变得振奋而清醒。如果你心情不好或者说忙得头晕脑胀，那么就来一趟跑吧。

我曾经有一段时间工作很费脑，下午回到家常常是昏沉沉的。于是我就出去跑一圈，立马啥都解决了。

“没有什么是跑一圈不能解决的，如果有，那就跑两圈。”这是我跑了十几年之后的宝贵经验，不可不信哦。

最后，跑步成就了我好几篇日更呢。

跑步路上，遇到一些美好的景、美好的人和物就会思考，然后就忍不住去写，于是完成了好几遍日更——《赶紧回家读书去》《奖我一个红太阳》《老天是一个调皮的孩子吗？》《边跑边乐》《有时候，奇怪也是一种可爱哦》《用欢喜之心，迎接你生活中的猝不及防吧》《坠落的鸟巢引起的思考》等等。

于我而言，跑步的美好，就像夏夜天空中闪耀的星星，数也数不清。也像春天田野上的野花，丰富多彩。

但是，从33岁开始坚持跑步，迄今已跑了三十多年的日本当代著名作家村上春树，在他的《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道——人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。

我相信这位资深长跑爱好者的话，所以，我不劝您跑步。但是，不妨一试哦，万一喜欢上了呢，那您就收获了一个繁花似锦的大花园啊。

我是跑步的忠粉，如果哪一天不能跑了，我想我会很痛苦。膝盖疼是一种退行性病变，随着年龄的增长很容易发生，而跑步对膝盖也有损害。一旦膝盖疼起来，就再也跑不了了。

所以，我现在就未雨绸缪，开始了对膝盖的精心呵护。上下楼梯对膝盖的伤害大，所以即使我的办公室在2楼，我也等电梯。负重、跳绳等对膝盖伤害大，我坚决避免。对于有利于膝盖健康的事，我每天都做，比如拍打膝盖、按揉膝盖周围的穴位，我还经常骑自行车……

为了自己的喜欢总是要付出的吧？而这种付出让我很开心，我无怨无悔，我只盼望着我能一直跑下去、跑下去……

我是真的喜欢跑步啊~