在感情世界里，最美好的关系莫过于我爱的人正好也爱我。我们彼此之间相互理解，相互包容。而在现实生活中，我们会因为各种各样的事情去争吵，总是希望对方能为彼此做出改变。如果不改变那只能说明不爱啦。我们总是会把自己的婚姻生活过得不好的责任推卸给对方。事实上，《亲密关系》有说婚姻生活就是你自己一个人的事。
我们总会认为婚姻是两个人的事，维持家庭和谐需要两个人共同去经营，这种想法并没有错，但这不是强迫对方改变其原有生活习惯的理由。更不是要求对方要去满足自己需求的筹码。经营家庭，维持和谐是需要彼此理解，尊重对方。遇到问题去把自己最真实的感受表达出来，而不是用愤怒去解决。
所有在你婚姻出现的问题，觉得对方不愿意为你改变或不爱你，都是因为自己内心深处的需求没有被满足。我们不愿意去面对自己内心最深处的潜意识伤痛，是因为争吵要比承受心碎简单得多。
书中说到你想吸引什么样的人，你就要假装自己拥有这方面的特质。在恋爱时内心如果某样东西拥有是不足的。在这个过程当中，你以为你找到了那个人，你觉得他真的对我好好，但你不要忘记了。他也在努力地寻找弥补他缺陷的那个人。所以双方都不是为了简单爱一个人去谈恋爱的，而是为了满足自己的需求，满足自己在某方面的这种缺陷而去寻找对象。
因为内心缺爱，缺安全感，总是希望能从对方那里获取更多。当对方无法满足我们的需求时，我们就会觉得对方不爱了。其实只要我们内心充满爱，就不会再想着从对方那里获取更多的爱。我们要学着去发现爱，就像我们小时候不听话时，父母教育我们，甚至是打我们，难道就说父母不爱我们？不是，正因为他们爱我们，所以才会教育我们。只是用的方式可能会让我们觉得不爱。当我们学会寻找生活中的爱时，内心就会被爱包围。
被爱包围的你，还会觉得缺爱吗？还会需要从外界去获取爱吗？当你内心充满爱，你的内心就会变得非常强大，完全能成为一个有能力追求幸福的、独立的个体。再不在需要从你的伴侣那去获得照顾和关注。
在婚姻生活中，当我们不再以要求对方能满足我们需求为前提时，我们就没有那么痛苦，也不用再把时间用在每日去盯着对方是否按我们需求去做事，可以拥有更多属于自己的时间，去努力工作，努力提升自己，努力赚钱。当我们内心充满爱，懂得理解时，也可以去化解与伴侣之间的矛盾，用爱来回应所有的伤痛，就是当你知道对方内心当中有这样的伤痛的时候，其实是能够激发你内心当中对对方更多的爱的。
书中还说到在婚姻里我们不要把自己放在牺牲者的位置上，当你为家庭付出觉得是在牺牲自己时，那你会很痛苦，会视一切为负担。所以如果你真的愿意为家庭付出，那就去好好享受过程，而不要觉得为了家庭在牺牲自己。
你完全可以决定自己的婚姻生活是否能过的幸福，不需要别人来评价。也不需要别人的参与。一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，核心就是出自于爱。我们自己完全可以成为幸福婚姻生活的主宰者。
