抑郁症：常见也不常见
今天读到一篇与名校学生抑郁症有关的文章，突然有很多感触。
世界卫生组织对抑郁症的定义是：一种常见精神疾患，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。
抑郁症，“常见”又”不常见”。有不少数据统计表明，抑郁症在年轻人中越来越常见，我的身边就有好几位被诊断为重度抑郁症的朋友。然而，当我与父母谈到相关话题，他们总会觉得，是少数个体，并且认为只是这些人太想不开，甚至无法认同抑郁症是一种疾病。尽管与其他上一辈的人相比，我的父母已经受过了相对良好的教育，并且与时俱进，能够主动吸收很多新鲜的知识，比如最新的网络词“凡尔赛”，但是他们对抑郁症的态度依然令我感到遗憾。
不过，庆幸的是，我周边的大部分人，新一代的年轻人，都能对抑郁症有更加正确的认识。
努力不一定有用
在今天转发了这篇关于抑郁症的文章后，收到的几条评论，巧合地是都关乎要对自己有清楚地认知，明确自己只是一个普通人。我想，认识到这一点对快乐生活至关重要。
高中的时候，班级最后的墙上挂着一副“天道酬勤”的字画，这几个字深入我心，以至于在很长的一段时间里，我都认为努力可以弥补差距，甚至我现在也在很大程度上认为，在高考的体制中，机械式地练习，确实能够提高卷面分数，弥补差距。但是人生里总会有那么一刻，让你明白，努力最多只会缩短差距，“弥补”远不及。而这种差距，或许可以被叫做“天赋”。
这个问题，在数学等学科中可能更为凸显，比如有些问题别人一看就懂，有些人却要花费很久的时间。在数学文章/书籍中，经常出现的“显然易证”、“同理可得”，也已然成为了这一领域的段子。在与数学系的师妹谈论的过程中，她也提及，有很多数学系的同学读数学之后，因为这种天赋造成的差距，丧失了信心，觉得自己很菜，毕业转行之后才逐渐找回信心。
因此，必须要对自己有正确的认知，我可能只是个普通人；也要学着与自己比较，而不与他人比较；面对比你优秀的人，学会服输，学会赞美，甚至，我觉得适度的嫉妒也是很正常的感情。
原来我心理有病啊
然而，抑郁的原因有很多种，天之骄子的烦恼只是其中一种。可能很多人都经历短暂的抑郁，但是无论长还是短，很多时候我们都羞于承认自己心里有疾病。
硕士期间，研究的课题是与其他单位共同合作的。因为协议签订，所以第一单位并非自己所在的学校，这也意味着按照学校章程无法使用该文章毕业。而且因为项目本身比较大，所以大家对文章投稿都抱有较高的期待。然而，由于种种原因，文章的投稿过程并不顺利，在毕业前夕，仍处于投稿的状态，并未接收。换句话说，当时我不具备获得学位证的资格。
不仅如此，这是我硕士期间的主要研究成果，并无其他第一作者或者共同作者的文章。导师也并未分配其他项目给我。而这个项目的数据，在第一篇文章未发表前，也几乎没有可能用于发表其他的小文章。而本来计划出国的我也意识到没有文章很难申请到令人满意的offer，所以只能继续等待这篇文章的投稿结果，并积极寻找其他的方法，发表可以让我毕业的文章。
其实，文章发表不顺利的情况在生物专业还算常见，尤其是博士。但是当时，周边有不少硕士同学已经顺利发表了文章，而我还不知道可以让自己毕业的文章在哪里，手里并没有其他可用的数据。虽然可以从公共数据库下载，但是其实当时并没有很好的想法，而且当时觉得通常对公开数据的再分析，都需要下载大量的数据，并对微生物有较为深入的认知。总之，或多或少陷入了焦虑。
而当我告诉我的老父亲，你的女儿要成为毕业困难户之后，我的父亲十分激动。我清楚地记得，他产生了一系列怀疑，怀疑我硕士期间是不是没有用功读书，怀疑我是不是在撒谎欺骗他，他无法相信一直是他骄傲的女儿，竟会成为“反面教材”，甚至说我要去你们学校了解情况，要知道原来我父亲都懒得参加家长会。
这一次通话，让我陷入更大的困境，因为我本意是试图获取安慰，缓解焦虑，结果换来的是对自己努力的质疑，以至于我一度怀疑，我身上的“光环”比我本身更加重要，我的父亲究竟是在意我本身，还是在意我为他带来的“荣耀”？对自己的能力也产生了一定程度的怀疑，是否是因为我确实不努力，导致了这样的结果？
除此之外，也发生了一些其他不愉快。当然，后来一切都顺利解决了。
不过，回想起这一段时间，我认为我当时的心理状态绝对不能算上健康，但是我其实最初的时候并不太愿意承认。直到进入现在的实验室后，我们某次谈论到关于研究生心理健康的问题，聊起这一段经历，老板居然很认真且真诚地建议我说，如果现在回想相关的经历，仍感到心理不适，可以去看一看心理医生。用非常平静的口吻。
虽然我不是专业人士，无法准确判断，但是如果现在有个心理医生告诉我，你有心理问题，我也能坦然接受，哦，原来我确实心里有病啊。
能勇于面对自己有病，很重要。
很脆弱但也很坚强
很多时候，可能是因为你的价值观崩塌了，然后心理就陷入了矛盾。
人很脆弱，也很坚强。可能我们很容易被某些事情所摧毁，但是重建之后，往往能拥有更大的能量。
如果不能斗争，那就妥协。坦然接受。
