原本的假期被无情剥夺，整个12月都在持续加班，很多同事都在抱怨，不仅工作氛围变得负面，工作效率也变得低下，大家都感叹：人生在世，不如意之事十之八九啊，然而感叹之后，工作的热情却没有丝毫缓和的迹象。
事情本身是中性的，好坏完全取决于我们的认知和内心。
心理学的研究表明，我们生活中绝大多数的负面情绪，其实都不是因为事情本身，而是源于我们对事情所抱有的看法。
这和我之前的文章提到的“生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的”是一样的道理。
今天在阅读《神奇圣人王阳明2》时看到美国著名整形医生和心理学家马尔茨他保持内心强大的秘诀就是——把事实与看法分开。
马尔茨说：“当我宣布想当一名医生时，有人说我的愿望不会实现，因为我家里很穷。是的，我母亲是很穷，这是事实，但说我永远不会成为医生，这只是一种看法。后来又有人对我说，我不可能在德国读研究生；一个年轻的外科医生不可能在纽约挂牌营业；靠自己从事整形医学事业是不可能的。而这些事情，最后我都做到了，因为我始终提醒自己：所有这些不可能，都只是看法，而非事实。”
要想有效控制内心，做一个内心强大的人，就必须把事实与看法、真实情况与放大的困难分离。然后把我们的反应和行动，牢固地建立在事实本身而不是自己的惯性思维或他人的看法之上。
如此，许多原先不可能的精彩都将会发生在你的身上，生活也不会整天充斥着抱怨和愤恨。
