上次上课老师推荐了《劫持》这本书，回来在微信读书上找了，发现阅读过的人只有几十个人，看完之后觉得这是一本没有被大家发现的好书。
作者斯温格尔是一位神经学的临床医师，书里很多的事例和观点是从临床实践中来的，书里讲到这个时代，我们正在被技术所控制，数字原住民在神经学的很多方面都存在着自己无法感知甚至不觉得是疾病的问题。
书中一开始从社会变革带来的革新会让人兴奋，而当这种革新导致社会格局发生变化的时候，人们就会开始质疑入手，一步步引出现代数字科技给我们的生活带来的种种问题。
首先就是人际关系的问题，同处一室的两个人会用手机和网络来交流，而放弃了人际交流这种途径，技术的出现导致面对面的社交机会变少了，人跟人之间的关系基于网络而变得脆弱。甚至于数字原住民这一代人已经不能和其他人在没有数字设备的情况下交流了。
第二个问题从神经学角度来说，数字时代的神经生理反应和功能性适应性达到了一个更高的兴奋程度，高兴奋度就会导致自我的安静能力下降，自我刺激和自我娱乐的能力就会下降，其中包括了观察，整合信息和创造性能力的降低。从这种程度来说，数字的滥用是带来当代社会创造力降低的一个重要原因。
之后作者谈到人们对数字滥用现象的认知不足，许多人不认为自己是数字滥用者，也不觉得数字滥用是一种问题甚至是疾病。且部分的数字滥用者，拿一些社会因素，例如对工作和事业的追求，来为自己的滥用行为找借口，称这种行为是自己的一种自我牺牲，但是一方面其大幅度影响了健康一方面又往往没有达到提高工作效率的目的。且在这个过程中，人们往往习惯了网络的存在，而在经历心理上或者社交上的一些困难时第一个想到的是逃进互联网，而不是去寻找医疗，亲人或者朋友的帮助。
而书中也对数字媒介为何吸引人做出了科学和理性的解释。因为媒介和数字技术的过程本身就具有吸引人的特点，一方面它们具有不可预测性，和赌博一样，人们往往觉得之后会发生什么有着无限的可能性，例如打游戏就会期待着下一局会不会发挥的更好。另一方面数字媒介的反馈速度快，信息任何时刻都会到，这会让人处于一个时刻兴奋的状态，而因此往往失去正确的判断能力。最后就是技术的启动加深并且维持了成瘾。
作者还提出了一种新的观点就是，数字技术的使用是正面、中性还是负面结果，都取决于我们基本的神经生理学（或者基因）倾向，以及我们控制生理与社会环境的能力。我们往往认为，这是由我们的意识和行为所影响和决定的，但是从科学的角度，其实我们的基因多多少少也在影响着我们的行为。
数字媒介具有能够完美捕获我们的注意力的特性，它间接导致了我们放弃那些需要坚持下去才能获得成功和报偿的项目，或让我们直接丧失对这些项目的兴趣。正确面对媒介的产生，并且用正确的方式去使用媒介，才能使我们成为科技的控制者而不是技术的被控制者。
这是作为数字原住民的我们这一代人都应该研究和反思的一个话题。
