今天是导师班三阶段第一天：
一大早看到外地的学员已经出现在教室，平时都是在线上成长小组，从屏幕上走下来，很亲切的感觉。
课程一开始大家就把意识，本质讨论得很深入。平时我们走过程一般只走到平和，喜悦，在本质里面的和万事万物一体的感觉。而真正的意识是连平静，喜悦都没有了的空，当然这样的老师也就不会再做咨询师，因为有着共同的人类体验，才有着慈悲，共鸣。
同时我们也会对精微世界感兴趣，其实精微世界也只是我们想要去到更多健康，神奇的体验，当然知道这些，同时意识到我们想要变得更好的愿望也让我们远离了当下。而只有一个片刻接着下一个片刻。不被我们的头脑所操控，而是让头脑成为我们的工具 。
这个知觉回路的图，让对方的话进入我们的心，再由心而出说出内心的话，也会进入对方的心。
今天在做知觉回路练习的过程中，发现对方的脆弱，我内在一样有，内心人类的脆弱，渺小，卑微的自己是那么的害怕孤独，放下自己的界限也只是想要不被抛弃，不想面对孤独的感觉。
我记得在我读小学一年级，在体育课上，老师说找一个小伙伴，我马上就主动去找，好害怕单下来，面对那个没有人要，愚蠢的感觉。
所以其实在生活中我依然是那个会去牺牲来获得重要性，有价值的感觉，而当我想要透过做些什么来获得重要性和让自己有价值，被这个需要控制了的时候，想要从对方获得什么认可，就会总是不够，这一次感觉重要了，下一刻又感觉不重要了，还以为是对方的错，没有给我这种重要的感觉。
也让我经常体验到无价值，在关系中要不然讨好，要不然推开，很难去到不逃也不去讨好，原来还有一条路可以走。
解离，连接，内化，整合就像一个咨询的地图，和来访者一起工作就是不断待帮助来访者清晰问题下面的核心信念。
最开始在解离阶段，会觉得是对方的错，完全和自己没有关系，注意力也都在外面的事情，外面的人身上。
在连接阶段，慢慢会去分析，这样的问题过往是如何发生在我身上，这个时候大部分还是有些在头脑的探索。
第三阶段是内化，对自己的想法，感觉，行为上的惯性模式有有更多的察觉。
第4阶段会去到整合，这个时候基本是全部聚焦在自己的体验。
每一次咨询都像是一次艺术之旅，看上去咨询师什么也没干，却一直在毫不费力的，带着接纳，允许一点点往前推进，从解离，好像和自己没关系，到发现其实我就是会有这样的习惯模式，而不是今天才有的。这样也就会慢慢和故事脱钩。
慢慢案主会依靠自己的直觉找到
聚焦主体的体验上，这个时候心也在慢慢安下来，没有那么多故事可说。
看上去的套路却一定要自己的状态到了，等待直觉的到来，这个时候就是会和案主有连接，要不然很容易跟丢了，当然来访者也是咨询师的镜子，他的行为其实也在镜映咨询师的内在，不断的走自己内在的过程，这个连接也一直都在，而不是隔岸观火。
