晚上叶子在微信上给我发消息问我觉得她是怎样的一个人？
我的回答：
说实话，我理性的分析还行，但身心的感受与直接体验却不行。
我跟你在一起的时候，感觉你还算热情活泼（不知道是不是装的），但与你微信时，我能感到你的内向与封闭。你会很享受一个人的时光，或者自己熟悉的人与环境（小世界），可以说是自我的疆界很小。所以你会因为熟悉的同学背叛而伤心，也会因为我的接近而感到隐隐的冒犯
图片发自简书App
我和叶子在共同学习武志红心理学。经常会一起分享各自的体验，感受，内在需要。
腰椎接着我用了一长段文字分享或说倾诉了自己的一个感受。
昨晚我就有一个有意思的体验：
当我向你发出一起成长、相互监督的愿望时，你直接拒绝了我。
或许你是不习惯每天都要有目的的做一件事，
或许你是觉得每天要与一个尚未接纳的人接触互动很可怕，
当然，或许我上面的感受都是错的。
但我却感到了伤心难过……
后来我有所觉知，
温尼科特说，每个人都是一个能量球，当我向你提出21天的共同行动时，我向你伸出了爱与善意的能量触手，可遇到你的拒绝，这份善意就变成了负面能量——愤怒与攻击性。
向外攻击，就是对你的愤怒、不理解、怨怼；向内攻击，就是对自我的否定，“我太自恋了，以为关系很近，没想到距离这么遥远，我真的这么失败吗……”一阵阵悲凉感，真的是“卑凉”，我在遭遇自我否定的时候，身体就会起鸡皮疙瘩，一阵阵发凉。
如何转化这种负面能量呢？——被看见。
我很渴望你的看见，只需要你明白我这样做的善意与背后的需求。
不过还好，我自己看见了，并且此刻写下来了，我一点都没有了愤怒与攻击性，本来就是我自己的问题嘛！
真是神奇！
这种一点点细细体会负面情绪的过程简直太美妙了。
最后，借用专栏中的两句话来总结；自体永远在寻找客体，我一直在寻找你！面对任何体验，感受，情绪，不论好坏真假，流动而不成为！
