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速读记忆简单地说包括快速阅读和记忆。二者可以说是相辅相成的，快速阅读离开记忆就失去了作用，记忆不结合快速阅读也没有多大的实质意义。那么，如何快速阅读并记忆，下面我们一起来看看！
速读(rapid reading)，或称"快速阅读"。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明:人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解。
快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步的快速阅读法。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而"组"或"块"内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
快速阅读则是一种"眼脑直映"式的阅读方法："它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来"的阅读方法。速读这种"眼脑直映"式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。
快速阅读的其他原理还有：扩大视野，快速移动焦点，克服默读和发音，进行无声思维，抑制阅读过程中的回跳现象，迅速提取关键词信息等等。
快速阅读并记忆
快速阅读记忆的练习也不能一口吃成个胖子，它有一个循序渐进的过程。一开始就对一本书过目成诵的人，毕竟是少数。因此，开始阅读材料不宜太难，应以对你来说比较简单的叙述类文章练起；开始阅读的篇幅也不应太长，应试着从一句话练起。重要的是首先熟练掌握练习的步骤和方法，树立自信心。如果未经练习，一开始就想一下记住一大篇文章、一本书，无异于让不会走路的人去参加百米赛跑，你的自信心会受到严重打击。
我们由易到难的过程是：一句话→一小段→一大段→一篇短文→一篇长文→一本书
一句话用已达到的阅读节奏和视幅宽度速读一句话，马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述，所以需要用不同的文字，严格按照理解记忆三个环节反复练习；直至能够轻松达到一视读就能记忆的标准时，再进入下一步练习。
一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话；用不同的文字反复练习;达到一视读就能记忆的标准时，再进行一大段话的练习；依次类推，逐渐练习二、三段、一、二页，直到可以连续进行1分钟的阅读。
一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟，反复练习，直到达到一视读就能记忆60%以上的标准。
一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文，反复练习；用不同的文章练习，直到达到一视读就能记忆60%的标准;逐渐加长练习文章，直到能随意控制阅读量，并达到60%以上的理解记忆标准。
对信息的快速阅读、快速回想、快速整合，促使左右脑快速协作、眼脑高效运转，达到快读、牢记的高效阅读目的。
请一定要注意：认真做！以上所有环节缺一不可，这是记忆和阅读专家经过大量研究，经过无数人的阅读实践总结出的科学方法，看似简单，但如果你持之以恒，一定会收到可喜的成效。
进入练习之后，就要注意在阅读中有意识地运用速读记忆方法。因为传统的阅读方法，对你来说已经形成了一个比较固定的习惯。在新的速读记忆习惯形成之前，日常学习和生活中稍不注意，就有可能回到传统的阅读方法中去。
因此，要保证每天至少有4~10万字的速读记忆阅读量，以使练习成果得到巩固。
帮助提升理解记忆力的方法多种多样，但无论什么方法，都不能脱离记忆规律而自行存在，最关键的是“练”，只有经常练，有目的地练，积极地练，才能不断积累经验，增强记忆能力。
