实话生活 体悟人生
今天是2018年8月31日
天气阴雨
温度25-31度
今天早上
四点多起床
起来了以后
就去喝水
接着去
按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着
就用牙刷
沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
然后回到房间
做了静坐
下坐以后
做了活动身体的运动
做完以后
就到厨房去
热了剩豆粥来吃
还吃了五谷米糊
吃完以后
就去读了黄帝内经
读完以后
就去做艾灸
以及拍摄图片
弄完以后
就开电脑
发布网络日志
弄完以后
就写了静坐日志
写完以后
就找了视频资料来看
看完一些以后
又找了书来看
看了一些以后
到了中午时间
觉得有点困
就去睡觉了
起床以后
就到厨房去
煮了红薯糖水来吃
吃完以后
回到房间开电脑
并找了视频资料来看
看完一些以后
就整理了资料
弄完以后
就找了书看
看完一些以后
继续找视频资料来看
看完一些以后
又找书来看
接着就到了晚餐时间
就到餐厅去
吃了点晚餐
吃完以后
就回到房间
继续找书来看
看完一些以后
就找视频资料来看
看完一些以后
又继续看书
看完以后
去静坐了一会
接着继续换视频资料
看完以后
接着就去洗澡了
洗完回来房间
开电脑
写了今天的日志
接下来
再弄一些东西
接着就差不多得要睡觉了
今天的情况就这么多！
