今天继续听思涵老师讲书《亲密关系》中关于背叛的话题。
伴侣之间有时候会做一些有害的事情，或者说不能完成好事情，这就会违背我们对亲密知己的期望。这类行为就是背叛。也就是说，我们信任的人做出了让我们讨厌的、伤害人的行为，并且在情理上我们根本预期不到这种背信弃义的不端行为，这就叫做背叛。
性事不贞、感情不贞和说谎都是常见的背叛行为。揭露伴侣的秘密、在伴侣背后说长道短、伤人感情地冷嘲热讽、违背重要的许诺、不支持自己的伴侣、在别处花费太多的时间，或者完全抛弃亲密关系，这些行为也属于是对伴侣的背叛。
当义务出现交叉重叠，偶尔违背某一特定的亲密关系就不可避免。比如，如果你的两位密友计划同一天在不同的城市举行婚礼，你必然会令一位好友失望，即使你根本不想令他失望。
背叛者不太相信他人，这可能是因为他们错误地认为别人与他们一样有着背叛动机。
男性和女性在背叛他人的倾向性上没有差别，但在他们最经常背叛的对象上存在差异。男性更可能背叛自己的爱侣和生意伙伴，而女性更可能背叛她们的朋友和家人。
背叛亲密伴侣的人通常会低估其背叛行为所造成的危害。背叛者经常认为他们的行为没有危害，不会造成严重后果，他们很容易发现一些减轻罪状的环境因素，为他们的背叛行为辩护。然而，被背叛的伴侣却很难认同这些观点，他们一般对越轨行为后果的评判更为严重。
被背叛的人几乎从未相信过这类事件对他们的亲密关系没有任何影响；他们认为93%的背叛都会损害伴侣关系，导致关系不满和挥之不去的猜忌疑虑。相反，背叛者只有一半的概率承认他们的行为有害。他们甚至认为有五分之一的越轨行为能促进他们的亲密关系。
当大学生回忆过去的背叛时，如果他们试着按下面的方法来处理，就能减少焦虑和更好地应对背叛：
（1）勇敢地正视背叛而不否认它的存在；
（2）以积极的眼光重新解释背叛，并把它作为促进个人成长的动力；
（3）依靠朋友，寻求支持
有时被背叛的伴侣会感到自己迫切需要实施某种残酷的报复。的确，报复心重的人一般具有较高的神经质和较低的随和性。他们会反复思考自己遭遇的不公正待遇，通常不如那些宽厚仁慈的人过得幸福；他们心怀怨恨，不忘旧恶，根本不能忘记过去，开始新的生活。
因此，有时被背叛的伴侣会采取令人受到伤害的行动。他们不与人交往，毁坏过去的信件和礼物，追求其他的亲密关系，毁谤中伤自己的伴侣。这些都不是我们想看到的结果。
感谢思涵老师的辛苦付出！
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