三水撩营养//“二孩”出生后,您给他吃啥?

我国二胎政策的开放后,作为营养师,我最关心的当然是孩子出生后,您给他吃啥?调查了许多亲戚朋友,当然这其中包含有积极准备第一胎的,各种声音:

1.当然是奶粉啦,哪有时间喂奶啊,还要上班呢,生个老二,已经对工作造成影响了。生完之后得全力以赴工作,只能把孩子交给家里的老人,顾不上带孩子啊。

2.当然是奶粉,听说喂奶胸部会下垂的,我可想快点恢复身材,给孩子喂奶又不能减肥,我只想快点瘦下去。

3.既不母乳,也不奶粉,现在卖那些鲜牛奶或者鲜羊奶挺多的,我看买的人也挺多,应该还不错。即不用担心毒奶粉,我自己也省事。

当然这只是一部分人的观点,还有的人说会混合喂养,因为要上班,在家的时候就母乳,不在家就奶粉。还有的说会想尽一切办法,排除阻力,要纯母乳喂养。

我只想说:

采取什么样的喂养方式是您的自由,我只是希望这是您在知道实情的前提下做出的选择。

是否母乳喂养,对孩子有着一生的影响。

图片发自简书App
母乳喂养的好处

母乳最让我们津津乐道和提及的好处要数下面两点了:

1.免疫活性物质。

其实,免疫活性物质初乳当中含量最多,初乳是分娩后七天内分泌的乳汁。

初乳蛋白质中富有免疫球蛋白及细胞因子,对出生婴儿的免疫系统的建立有着非常重要的作用。

2.建立正常的肠道微生态环境

我们现在很多人喝酸奶特别看重酸奶里面添加了几种益生菌,总是觉得添加了四种益生菌或是以上的酸奶会更好。其实,事实是:除非您长年累月坚持喝酸奶来补充益生菌,不然还真没什么用。因为,您肠道的有益菌在您刚出生时就已经决定了。

这是由我们体内胃强大的胃酸环境决定的。

在我们刚出生的时候,各个器官发育还不完善,胃酸的强度也没有那么强,母乳当中的有益菌可以直达它的家--肠道。但是半个月之后,随着胃酸强度的增加,我们就很难再直接补充益生菌了。

而母乳当中同时还含有非常丰富的益生元--益生菌的食物,为益生菌的增值提供了很好的条件。而肠道的健康亦可同时增加免疫力。

其它好处

当然,除了上面两点我们非常看重的好处之外,母乳喂养同时还可以增进母子感情、降低婴幼儿感染性疾病的风险、还可以避免婴幼儿过早的接触异原性蛋白质,减少过敏反应等等这些好处。

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母乳那么好,可就是喂不了

看了上面的好处以后,许多宝妈就说了,我当然也想喂母乳,可是就是没时间,要上班啊。我也非常能理解,毕竟我们要生活嘛,说的再高一点,我们也想更多的在职场当中来体现出自己的价值。

要是实在不能母乳,我首先建议的是配方奶粉,而不是鲜牛奶或者鲜羊奶。

因为鲜牛奶里的蛋白质分子对于刚出生的宝宝来说根本无法吸收,且特别容易造成过敏。

配方奶粉是除母乳外的最佳首选。

母乳之于身材恢复

那些产后想要很快恢复身材的宝妈们,建议您母乳喂养吧。在孕期,正常体重的母体会储存几公斤的脂肪,以备乳汁分泌之用。在哺乳过程中,只要做到营养合理,饮食少油,妈妈会自然的瘦下来,成为苗条辣妈。

母乳多长时间

关于哺乳期的时长,联合国儿童基金会建议纯母乳6个月,6个月后一边纯母乳一边加各种天然食物,2岁左右自然离乳。

说了这么多,您想好了给您家二宝吃什么了吗?



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