有一天，我朋友跑过来和我说：我想要辞职了。
我问她：为啥呀？你不是觉得这份工作很适合你吗？
她告诉我：其实这份工作她挺喜欢的，家虽然住的有点远，每天早出晚归到也没什么，心想着这份工作她肯定能干好，毕竟做的是自己专长，升职加薪不是问题。
动力十足的她刚开始信心满满，为了让工作能力更进一步提升，她还报了一些网课，收藏了各式各样的文章……等等，关于工作领域的所有内容她都收藏了——她觉得自己很积极，也很乐观。
利用一切碎片时间，在坐地铁看一篇，吃饭时看一篇，睡前再刷两篇。眼睛看累了，用音频听，她恨不得睡觉时也要开着，做梦还能梦见。
这段时间她真的很卖力，但渐渐地她发现，她的工作能力并没有发生巨大的改变，这让她有点沮丧。
更让人沮丧的是，和她同一天入职的同事，之前根本不是这个专业的，可是这一年的工作的效率居然超过了她。
而且那个同事越来越厉害，解决问题越来越容易，每个人都惊叹她这段时间的改变——而我朋友只能感叹，人和人之间的差距真的有如此大吗？
别说升职加薪了，她都快没有动力干下去了……
再好的“文章”也没办法帮她解决问题，确实这个世界LOW的，就是刷了很多方法，还很无奈的她。
她越来越焦虑，终于有一天，她彻底崩溃，对自己说，妈的为什么活得这么累？老娘就是一个笨拙之人，干嘛没事要看那么多文章？
很多人是不是都像我这位朋友一样，越努力越迷失，最后只好认命。
但她并不知道她的努力少了一个环节——行动，而她的同事在行动中不断精进。
更要命的是，有可能等你们歇过来，还会继续刷刷刷，这就是个无限死循环。
如何跳出这个循环？你得升级下你的底层操作系统。
操作系统由三个层面构成：概念与关联、价值观与方法论、实践与实验
概念与关联：概念是你对某个事物是否有清晰、确准的认识，你清楚它是什么、能用在什么地方、 不能用在什么地方，衡量一个人聪明与否，就看他脑袋里有多少个清晰、准确、必要的概念，并且有多少个清晰、准确、必要的概念互相关联。
概念与关联是操作系统的底层核心，在开头的故事中，我那位朋友脑袋里就有“学习”这个概念，但她对“学习”的认识不够清晰、准确，他没有把“学习”这个概念与“行动”这个概念关联起来。然而概念与关联会形成一个人的价值观，所以她有个错误的价值观“只需不停地刷文章就能提升”。
价值观与方法论：当你的大脑中形成了一个价值观，你就知道什么能做什么不能做，你想做什么你不愿意做什么，基于价值观你有了选择。可有了选择的你还不知道，该如何去实现心中的所想，你需要找一套方法去实践。
实验与实践：用实验和实践来验证我们选择的方法是否有效，假如不尽人意，你的努力并没有得到相应的回报，你就要审视自己的价值观与方法论需不需要改进更新，进而审视自己的概念与关联，需不需要重新定义，或者干脆放弃一些陈旧不必要的概念。
如果故事中我那朋友能多思考一步，想一想为什么自己学了那么多没成效，别人三个月成长飞速，审视一下自己的操作系统的底层核心（概念与关联）是否出错了，我想她会在抱怨过后，重新去升级自己的操作系统。
但操作系统不是你想升级就能升级的，你得拥有注意力和元认知这两项能力。
注意力可以说是每个人最宝贵的资源，你用在哪里，哪里就能有所产出，用在成长上你能不断进步，用在思考上你的思考质量会更高。
互联网时代的唯一商业模式，就是为了收割用户的注意力，你玩游戏充钱，他们能赚钱，你看电影，他们能收广告费，你的注意力让他们越来越富有，而你终将被他们掳获，还不自知地帮他们数钱。
忽然有一天你意识到了这一点，你说，我要摆脱互联网的束缚，我要关注自己的成长，于是你开始刷认知，但光刷认知还不够，不然你会像我故事中所说的朋友那样，完全看不到自己失败的原因，你还得拥有元认知能力。
元认知是认识的认知。好比你准备骑着马去探索未知世界，你的马儿一路往前狂奔，但有时总走回头路，这时你就要告诉它，要不咱去那边走走看，看看那边有没有路可走，那个方向的世界我们还未探索，要不要去那试试看有没有啥新发现？
你的马就是认知，而你就是元认知。你在思考的时候，你能意识到自己再思考，你不仅能意识到自己再思考，你还能思考你的思考的方法和结果是否正确，是否需要改进，进一步纠正自己的思考方法和结果。
人和人最大的差距，不是“学习”的差距，而是元认知能力的差距。
那你说这种能力这么好，我该如何培养？
我想问你有没有进入过一种状态，当你注意力非常集中的时候，你会陷入一种沉浸的思维状态，在那里你条理清晰逻辑分明。
你可以拿出一本书测试一下，一直看下去看到中间部分的时候，你还能知道这章说了什么吗？作者想表达什么观点？
曾经的我就不能，刚开始要求自己看书的时候，看完一章完全不知道作者说了什么，只是“不明觉厉”，反正说了一个貌似很牛的观点，但你要我说清楚很难，我就知道但说不出来。
原因很明确，因为我看书的时候注意力不集中，眼睛看着书，脑袋里不相干的思绪乱飞，没办法完全集中在书里。
但幸运的经过一段时间的练习，我的注意力比起以前要集中了许多。注意力这块肌肉也是需要不停地去磨练才能越练越结实。
你的注意力被练结实了，同样也打开和强化了元认知，你能沉浸在思维中，思考你的思考，审视你的操作系统。这像一个正循环的齿轮，一旦开始你的元认知会让你变的越来越好。
