亲爱的叶子：你好呀！
这个周末过得还愉快吗？希望你是愉快的。
我有好多话想跟你说，这个周末都是下暴雨，没有跑步，没有去户外。关于天灾我们昨天聊过了，现在我想聊聊我的心情。
两天上午都去瑜伽馆上团课，习惯了私课，再上团课，找不到感觉了一样，上课体验很不好。私课每一个动作老师都会说对，或不对。上团课，一节课下来老师都没有纠正一个动作。每一节私课我都觉得可以顶上十节团课，但私课很累，团课可以偷懒，每个会员的水平参差不齐，老师的要求不会这么高。
就这样的一节团课下来，整个人都瘫了，怎么感觉身体状态这么差，头也昏，眼也花，站都站不起来，直接坐在瑜伽垫上，不想起来。我心里很清楚不是课的强度让我累，而是自己的身体出现了问题。
这个周末我过得有点忧郁，很多事情已经力不从心，这段时间写文也没有状态，春节时想写的小说就开了一个头到现在都没心思去写。其实我也不知道自己究竟是否适合写小说，说白一点就是我自己有没有这水平写小说。
之前写过很多故事，老师总说我写的是记叙文。其实记叙文我也写不好，我什么都做不好，情绪非常低落。以前看过一个文友写到，因为经常写文章，周围的人总是隔三差五会托她代写东西，这个文友肯定也有难言之隐，才写了那篇吐糟文章。
现在我也有这个烦恼，以前在上班的时候，写点什么容易，常常帮人写也没有关系。毕竟上班可以摸鱼，那个时候自己也没有在平台日更，写篇文章不是什么难事。现在自己退休了，给人的感觉就是空闲时间多，他们哪里知道我在日更，我也有很多事要忙。
叶子你是知道我没有时间运营公众号的，隔三差五偶尔发一篇文章。但别人不这样想，前段时间有一个朋友出去旅行半个月，回来很兴奋，叫我帮她整理游记，发在我公众号。以前我干过这事，那是我的一个铁粉的游记，无论多忙也要答谢粉丝。
我自己帮过人家做什么不要紧，但对于帮过我的人那是一定要感恩的。前两天，我的一个亲戚也找我帮写什么直播脚本，我说我不知道什么叫直播脚本，怎么写？写什么？
自己既然不能胜任的事情，就不能答应，答应了就需要做好。这两个月来基本上都没怎么睡觉，眼睛的问题越来越严重。眼睛的问题困扰了我这么长时间，进行了各种各样的检查，证明了我的眼睛本身是没有问题的，问题是身体的内在原因造成的。
以前在上班的时候，同事听到我的眼睛不行，很热心给我枸杞菊花泡水喝，说是明目。结果我喝了一杯就神昏气散，人都站不稳，要倒下了。好东西，但不利于我，每个人的身体状况不一样。所以不是所有的方法都对所有人有效，因人而异，因情况而定。
不知不觉又晚了，只要22:00一过，我就没有精神做事，总想睡觉，真的躺床上又没睡着。顺便给你看一下我的睡眠图，算比较好的睡眠了。
还有许多话没说，咱们改天再聊哈。祝晚安！
（写于2024.4.21晚）
